如何缓解焦虑症的身体症状？

你好，你的情况是焦虑的表现，跟你的压力和潜意识的紧张有关系。建议你服用一些中药心脑精片和清脑复神液进行调理，有滋阴养血、安神定志的作用。同时，平时多喝点百合粥、莲子粥，可以滋阴安神。平时多参加集体活动，放松心情。多喝玫瑰花茶，疏肝解郁。多做户外运动。