莲子、银耳、红皮、花生、红枣、枸杞糖有什么功效？

糖水:枸杞、银耳、红枣、莲子、百合、梨、绿豆、西米。做菜是燥湿润肺的佳品，可以滋润皮肤。

红糖:具有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效，特别适合孕妇、儿童及贫血患者食用。

红枣木耳汤:黑木耳50g，红枣100g，红糖100g，煎服，每日两次。定期服用，可以有效去除黑眼圈。

红枣菊花粥:红枣50g，黑米100g，菊花15g，放入锅中加水煮粥。粥煮到稠的时候，加点红糖。本方具有健脾补血、清肝明目的功效。经常食用可以使脸色红润，起到保健、防病、养颜、美容的作用。

生姜红糖茶:生姜15g，红糖适量。用开水代替茶水可以有效缓解寒凝血瘀女性的痛经疼痛。

红糖药豆汤:药豆30g，丹参12g，红糖适量，水煎取汁，加红糖，吃豆喝汤一段时间可润泽肤色。

1，八宝粥

配料:紫糯米、红豆、绿豆、薏米、莲子、龙眼肉、百合、红糖、米酒。

2、黑糯米八宝粥

原料:黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞、松子、莲子、桂圆、白糖。

3.八宝大米

第一种材料方法:

白扁豆、薏苡仁、莲子肉(去心)、核桃肉和龙眼肉、红枣、蜜饯青梅、糯米和白糖。

第二种材料方法:

糯米、核桃仁、冬瓜干、葡萄干、山楂糕、青梅、糖玫瑰、白糖、熟猪油、湿淀粉、甜杏仁、芝麻、猪肥肉。

4、凉粥

配料:绿豆、燕麦仁、大米、玉米渣、荞麦、百合、莲子、糖。

5、婴儿粥

配料:糯米、泰国香米、小米、燕麦片、玉米片、薏米、绿豆片、荞麦片、红豆片、糖。

6、野生小麦红薯粥

配料:地瓜干、燕麦仁、糯米、黑米、荞麦、小米、玉米渣、红豆、红花生、糖。

7、红枣莲子粥

配料:糯米、香米、茭白、燕麦仁、绿豆、红豆、红枣、莲子、糖。

8.西米粥

配料:糯米、西米、红枣、地瓜干、葡萄干、小米、荞麦、燕麦、薏米、银耳、枸杞、糖。

9.甜汤

配料:西米、玉米片、红枣、银耳、枸杞、葡萄干、百合干、绿豆片、荞麦片、红豆片、糖。

更多精彩回答:都混在一起煮了？应该还可以，但是不知道味道怎么样，呵呵~

我经常用大米、绿豆、薏米、百合、莲子、红枣和花生混合煮粥。味道不错！

凤兰2009-04-09 13:45绿豆一般用于解毒、清热去火，不宜与补药或温补食材同煮。枸杞，银耳，红枣，莲子，百合，梨和西米一起，味道不错！加冰糖。

火星鼠2009-04-09 13:45很多东西。。

请先分类:大米、豆类、中药、干果等等。

可以参考八宝粥的做法，选择几种。

也可以根据自己喜欢吃什么来选择原料。比如喜欢吃黑米粥，就多加点黑米，加少量薏米、燕麦、花生、红豆、百合、莲子等。，而且还可以加鹌鹑蛋~银耳粥里面，可以加红枣，枸杞，莲子。

子木岳影2009-04-09 13:45 1、枸杞、银耳、大枣、莲子、百合(水煮甜品)；2.绿豆(绿豆糖浆)；3.红豆(红豆糖浆)；4、红豆、花生、小米(粥)；5、花生、血糯米、枸杞(粥)；6、绿豆、小米(粥)；7.燕麦仁(粥)；8.薏米(粥)；9、枸杞、银耳、红枣、梨、红糖(糖水)；10，黑米，血糯米(粥)...应该有，一时想不起来了。枸杞、银耳、红枣、莲子、百合都可以在煮粥的时候加入。小心别粘锅就行。反正你虽然东西不多，但是可以做出好吃的。

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