中医说不能吃生冷的食物吧？

中医说不能吃寒性食物对吗？现在很多人身体都很感冒，因为平时喜欢喝冷饮，吃一些冷食。体寒的人容易胃脘冷痛，伴有腹胀腹泻，尤其是早晨腹泻等。，那么中医说不能吃寒性食物对吗？

中医说不能吃生冷食物是真的吗？1中医认为，寒性食物会伤害肠胃和肾脏。

我国很多著名的中医书籍里都有明确记载，我们的胃和肾不喜欢生冷的食物。这些寒性食物对我们的胃和肾脏有很大的刺激作用。当我们吃它们的时候，我们渴望凉爽一会儿，但这很可能会给我们的健康带来诅咒，不利于长期的健康。

西医认为，寒性食物会伤害胃黏膜。

大家都知道我们的胃有一层胃粘膜，可以分泌粘液保护胃不受伤害。但如果喝冷饮或吃冷食，会造成胃内的温差，使胃粘膜热胀冷缩，破坏胃粘膜的血管收缩，甚至引起粘膜水肿，对胃的健康非常不利。

寒性食物不能降火。

大家都喜欢吃冷食，就是贪图一时的提神，达到快速降低体温的目的。但是虽然可以瞬间降火。

但不能降低心火。相反，经常吃冷食会对人体的胃和肾阳造成损伤，对身体不利。所以因为天气热或者睡眠不好，大家都是肝火旺盛，心火旺盛。最好不要用生冷的食物来减少。

冷食也可能引起头痛。

我们不知道有没有出现过吃凉了头疼的症状。但事实上，很多人吃饭时都有不同程度的头痛。这是因为人体温度下降过快，会导致脑部血管快速收缩，从而影响大脑神经，导致疼痛的信号。

人也会有头痛的症状。这种头痛虽然不会持续太久，但也会对人的大脑和神经造成或多或少的伤害，所以大家还是少吃些生冷的食物为好。

现在天气越来越热，尤其是女人和小孩，更喜欢吃冷奶茶或者冰激凌、雪糕等食物。但是最好不要吃这些生冷的食物，可能会导致女性月经不调，痛经。

如果孩子经常吃，可能会损伤肠胃，影响营养吸收，导致营养不良，影响孩子发育。

中医说不能吃生冷的食物吧？无论吃中药还是用其他中医方法治疗，一般都不愿意吃生冷的食物。因为会抵消药效或者降低治疗效果。戒掉冷冰淇淋恢复健康有错吗？你的情况应该属于假阳河。

多因饮食失调、暴饮暴食、过度使用、非胃小体虚弱、阳气虚弱，或旧病营养不良，或其他长期疾病所致。临床表现为胃寒疼痛，绵绵不绝，初起，喜，饭后缓解，吐水或粪便不能消化的食物，流涕，口渴等。

夏天太热了。经常想喝冰，胃疼。但是喝白开水又热又难吃。原来夏天很热。为了解决这个问题。把东西放入沸水中尝起来像是一个好建议。夏天太热太干燥了。经常觉得口渴。这个时候，我们就会产生幻想。你可能需要冷的或冷冻的东西。

如果你一直在户外做作业，可以喝一点凉水，但是。会越来越渴。因为真正解渴的是温水。信不信由你，不要承认。出汗时喝冰冻饮料不好。除非你渴了。一旦感冒不能及时排出。

那么如果你从夏天一直喝到秋天，我寒舍的气味很可能就在你的某个地方。一到冬天，我就会不适地咳嗽。老祖宗说春江向阳秋冬阴是不合理的。

电视上的专家说每天喝8杯水，还好只是流行了一段时间，普通人很难实践。但是感冒了，身边的家人还是会带一杯白开水来多喝水！大(威)雅舍，请多休息！遇到还在坚持上班的同事和闺蜜，还是退一步，多喝水！

结果我坚持不下去了，就请假在医院排了三个小时的队，让我看病，多喝水！为什么没人问我渴不渴？还有感冒病毒是什么材料做的？水能冲向它们吗？

我家有两个完全不同的反例。我爸爸出差的时候带两个保温杯。他总是口渴，但是他的嘴唇总是干的。奶奶说没见过喝水的，渴了。吃家常菜就够了。你一定有过同样的经历。有时候水喝多了也解渴不了。有时候一天不喝水，但不渴。

水的味道没有我们理解的那么有效。你喝的水是H2O。让你身体湿润的是杜松子酒，液体，充满活力和能量的水。总的来说，喝的水能被身体识别，能在舌头下流口水，还有很长的路要走。

中医说不能吃生冷的食物吧？3常吃生冷食物可能损伤阳气:

老中医理论中主要说寒性食物会损伤人的阳气，阳气是人的根本。削弱阳气就等于人的健康下降，尤其是损伤阳气后，身体极其虚弱，容易发生各种疾病。

与健康人相比，体质虚弱、寒性体质的人在日常生活中更应注意寒性食物材料，如火龙果、西瓜、甘蔗、柿子、柚子等。

经常吃冷食可能会加重病情；

对于不适合吃寒性食物的人，有明显的腹泻、腹胀、消化不良、肠鸣音等。吃完后，所以要注意避免，而且最好是少吃或不吃。肠胃不好的人也要警惕。饮食不当很可能加重病情。

另外，宫寒的女性，也就是最简单的理解就是女性子宫内的寒气比较重，尤其是每次来月经的时候，可以明显感觉到腹部明显的疼痛，每次排出体内的代谢产物，都会看到颜色较深的血块，大多是在告诉你:

是因为体内血液循环不畅，经血无法更好的循环，进而诱发不同程度的腹痛。对于这类女性来说，不孕的概率也比较大，需要注意的是生冷食物要避免。

经常吃生冷的食物，身体就凉了；

如果你总是怕冷别人穿半袖，你却非要穿毛衣，你总是会比别人多穿一层，说明你体质弱，阳气不足下免疫力也会下降。

另外，经常手脚冰凉的人，运动后可以很好的缓解，经常消化不良，精神萎靡，过敏性鼻炎等。，为了健康也应该少吃生冷的食物。

对于符合以上条件的人，平时可以适量摄入能补益气血的食物，如羊肉、牛肉、水产品等。

还有可以补气血的民间食材，如枸杞、黄芪、西洋参等。，可用于泡水、煲汤、遵医嘱煮粥。适量食用效果很好，也适合寒性体质的人。加强运动有助于生热，改善亚健康体质。