生姜当归羊肉汤的功效
生姜当归羊肉汤的功效当归生姜羊肉汤是一种常见的药膳。主要用于补汤。具有益气养血、温中补肾的功效，适用于妇女产后气血不足、阳虚失温所致的腹痛。同时，这种汤还可以治疗血虚、奶少、恶露等症状。
温中养血，调经散寒
适用范围:1。用于月经不调、月经推迟、血虚寒凝所致月经过少、痛经、经期头痛、寒疝、乳房胀满、子宫发育不良、胎动不安、习惯性流产、产后腹痛、头晕、面色苍白等。
2、适用于身体消瘦、面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、麻木、怕冷。
营养价值:羊肉——俗话说“好的食物要配漂亮的器皿，医疗不如食疗”。羊肉性温，益气养阴，温中补虚，开胃强壮，在《本草纲目》中被称为滋补元阳、益血气的温补。
来源:《金匮要略》。
不同名称的小羊汤(《备千金要救急方》卷三)、《当归汤》(生记总录卷九十四)、《羊肉汤》(镜月全书卷六十)。
由当归9克、生姜65438克、羊肉50克组成。
用法:取800毫升水，煮沸300毫升，分两次服用。
功能:温中、养血、散寒、止痛。
主治:寒疝、乏力、产后血虚伴寒、腹痛、胁痛、温压、腹胀、苔白、脉沉涩。
原料:生姜20g，当归20g，羊肉100g。
做法:羊肉先用清水焯水，生姜切片，当归用纱布包好和羊肉一起炖。
气候逐渐转凉，有温补之效，尤其是温肾。
中医经典《黄帝内经》黄芪当归汤的功效？苏文记录:？气血不和，百病生变。？可见，气血是人的根本，关系到脏腑的正常运行和身体的健康。气血长期不足会导致免疫力低下，比其他人更容易生病，一直处于亚健康状态。所以人，尤其是女性，要注意调理气血。这里给大家推荐一个非常实用的补气养血的养生方子——黄芪当归汤。具体做法:黄芪30g，当归6g，红枣10g，洗净，加适量水，煎煮40分钟，取汁；向残渣中加入适量的水，煎煮30分钟，取汁，合并煎液。
黄芪自古以来就被医家列为上品药材。黄芪味甘，微温，归肺、脾、肝、肾经。中医认为它能补益全身之气，具有固表止汗、壮阳利尿、消肿的作用。对反复感冒、体虚多汗、身体困倦、乏力气短、内脏下垂等有突出疗效。当归在《本草》中有记载:？其味甘而重，故能补血，其气淡而辛，故能活血、补中而动、补中。是血中之气药，血中之圣药。？所以当归不仅能补血，还能活血；既能通经，又能活络。凡有面色苍白或萎黄，头晕心悸多梦，女性月经量少等血虚症状者，可用当归治疗。因为它能显著促进机体的造血功能，增加红细胞、白细胞和血红蛋白的含量，还能治疗贫血。需要注意的是，黄芪和当归的配比是有讲究的，配伍应该是5:1，补气养血的功效最高。因为有形之血生于无形之气，所以更应重视黄芪对脾肺之气的补益作用，以滋养气血生化。当归能补阴补血，使阳生阴，气盛血长。
红枣具有增强人体耐力和抗疲劳的作用，还含有丰富的钙和铁。因此，大枣与黄芪、当归配伍，可增强补气养血的功能。这种养生法虽然不错，但是不适合阴虚火旺的人和寒性患者，也不适合经期的女性。
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