什么茶清除自由基最好？

经常喝绿茶有抗衰老的作用。绿茶是未发酵茶，能清除人体有害自由基，软化脑血管，有抗衰老作用。然后，可以喝一些中草药泡的茶，比如灵芝，可以放在水里煮着喝茶。经常饮用有改善睡眠质量、抗癌、增强机体免疫力、抗衰老的作用。绞股蓝和高山红景天用来代替开水泡茶，也有抗衰老的作用。