盐水洗鼻的利弊

1，盐水有杀菌作用。适当用盐水洗鼻子，可以清除鼻腔内的细菌和有害物质，对减少过敏和呼吸道疾病有好处。

2、消除鼻塞带来的头晕、情绪紧张等不良影响，有利于改善睡眠，使人放松，缓解情绪，保持大脑活力。

3.保持鼻腔的最佳状态，预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。

4.避免长期使用鼻炎药物对身体的伤害，节省治疗费用。

二、盐水洗鼻的弊端

1，生理盐水洗鼻无副作用，但只能暂时缓解症状，疗效较慢。建议去正规医院的耳鼻喉科做个鼻内镜检查，搞清楚是什么鼻炎，对症治疗。

2.注意居住环境的空气清洁，避免接触灰尘和化学气体，尤其是有害气体。

3.减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当的时候注意戴口罩。洗澡后睡觉前尽量擦干头发，以免感冒。

4、注意保暖，气候变化容易感冒引发鼻炎。换季期间关注天气预报，及时添加衣物。

扩展数据

盐水洗鼻可以清除鼻腔内，甚至副鼻窦内积聚的大量过敏原、细菌、病毒和脓性鼻涕，为鼻腔提供一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加速健康的恢复。

洗鼻一定要选择高档的无碘盐或者生理盐水。常见的盐是加碘盐，不适合鼻腔。碘可以少量食用，但不能用于鼻腔。碘口服后吸收有限，但在鼻腔吸收。在医学上，鼻腔给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内的毛细血管非常丰富，容易对人体造成伤害。

至于昂贵的天然海盐或温泉盐，医学研究报告指出，鼻腔冲洗的效果不会比生理盐水好，使用的感觉也不会比生理盐水舒服。

参考资料:

百度百科-盐水洗鼻