水浸泡土茯苓和陈皮的功效与作用

1.改善消化不良:陈皮具有行气化痰、健胃消食的作用，可缓解胃部不适、食欲不振等症状。

2.抗炎镇痛:土茯苓含有多种生物活性成分，具有良好的抗炎镇痛作用。

3.去除湿气:土茯苓、陈皮有利尿作用，有助于去除体内湿气，缓解关节疼痛、水肿等湿气重的症状。

4.改善睡眠:土茯苓有很好的镇静作用，可以缓解神经紧张，有助于改善睡眠质量。

5.补水:土茯苓、陈皮泡水可以补水，有助于缓解口渴、口干等症状。

需要注意的是，服用中草药时，需要根据个人体质、病情等因素选择合适的剂量和使用方法，最好在医生的建议下使用。同时，如有不适症状或药物过敏，应停止使用并及时就医。