熏蒸艾草的正确方法

正确的熏蒸方法是提倡自上而下，由后向前，即取穴有顺序。艾灸的方法很多，有直接灸、艾条灸、物理灸、个人灸等。目前临床上很少使用直接灸。通常家庭保健采用艾条挂灸，即距穴位一定距离艾灸。

主要是要注意取穴的顺序，一般是从上到下，从后到前，越靠近穴位，灸的时间越短，而下面的穴位可以适当拉长灸的时间。通常短至1-3分钟，艾灸时间不宜过长，只要5-10分钟即可。