经常喝6种降糖茶，清热降血糖。
什么茶可以降血糖1，降血糖？喝番石榴茶是将热带水果番石榴的叶子晒干，用热水浸泡而成。能提高周围组织对葡萄糖的利用率，促进胰岛素与其受体的结合。有调查发现，冲绳糖尿病发病率低与当地人爱喝这种茶有关。
2、降血糖，喝雪莲果叶茶，菊科雪莲果原产于南美洲安第斯山脉。研究发现，其叶子中含有类胰岛素物质，可以帮助人体控制血糖，降低胆固醇和甘油三酯。
3、降血糖喝桑叶茶在古代，桑叶是用来做治疗的？解渴？中医。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素能抑制多糖在小肠中分解为葡萄糖。-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。建议饭前喝，降糖效果更好。
4、降血糖喝苦瓜降糖茶先准备一个苦瓜和少许绿茶。苦瓜切上端，去籽，放入绿茶，挂在通风处。阴干后取下，洗净，晾干，用茶叶切碎，搅拌均匀。每次取10g，用开水冲泡，不要喝茶。
功效:清热降血糖。
5、降血糖喝山楂降糖茶先准备15克山楂和20克荷叶。然后将山楂、荷叶一起捣烂，研成粗粉，加水煎服，代茶饮，每日1剂。
功效:降低血压、血糖和胆固醇。
6、降血糖喝两次降糖茶先准备10克山楂根、茶树根、玉米须。然后将山楂、茶树的根磨成粗粉，将玉米须切碎，放在锅里煎，代茶饮。
功效:降血脂，降血糖，利尿排浊。
降血糖的食物有哪些？1.南瓜:味甘无毒，有补中益气的功效。南瓜中含有果糖，能抑制葡萄糖的吸收，能与人体内多余的胆固醇结合，具有预防高胆固醇和动脉硬化的作用。
2、苦瓜:味苦性寒，肉质细嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙具有非常明显的降血糖作用，不仅具有胰岛素样作用(因此得名植物胰岛素)，还具有刺激胰岛素释放的功能。
3、莲藕:生用有清热止渴、凉血止血、化瘀醒酒的作用。煮熟后有健脾和胃、滋阴养血、生肌止泻的作用。尤其适用于中老年糖尿病吐血、鼻衄、热淋。
4.萝卜:萝卜有很好的食用和药用价值。萝卜的每一部分都有不同的吃法。萝卜顶部到1/3维生素C较多，中间部分糖分较多，脆嫩。可以切成方块做沙拉，切丝加糖和醋拌凉菜。