脾胃虚寒，内火肝火大，吃什么调理比较好，除了中药。

肝火旺盛，要降肝火，但不宜泄，以免伤脾。应以滋阴为主，可适当凉血。不用泻法，以“滋补”为主。首先，中医调理为主。想要事半功倍，需要注意一些事项。首先，饮食上不要吃辛辣刺激的食物。饮食要清淡，不要喝酒！下午可以多吃些加热的柚子，既能降肝火又不伤脾胃，还能让你更快的调理。然后日常生活中早睡早起，不要熬夜。能滋补肝肾，使肝火不易产生。每天早上多吃点山药。山药健脾，性平，早上用事半功倍，不会引起内火。如果你按照上面所说的去做，你可以更快地康复。建议找个好的中医精心调理，早日康复。以上是我对你问题的回答。祝你早日康复。谢谢你。