祛湿健胃汤是用什么材料做的？祛湿健胃汤是用什么材料做的？

1.祛湿健胃常用的材料有大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、赤小豆、陈皮、扁豆、山药、胡萝卜、白萝卜、小米等。煲汤的时候把食材一起放在锅里煮，然后趁热吃。以上材料可以清热解暑，帮助肠胃消化，平时食用可以缓解体内过多的湿气，对身体健康也有好处。

2.对于湿气不好、胃重的患者，建议生活保暖；坚持运动，通过出汗排除体内湿气；继续泡脚。饮食上注意少吃油腻、辛辣、高热量的饮食，以清淡饮食为主。同时也可以选择一些具有健胃作用的中药饮片，如白术、薏苡仁、陈皮等药物。患者还可以选择物理疗法刺激足三里、阴陵泉、曲池、脾俞等具有祛湿健胃作用的穴位，也能起到祛湿的作用。