生气的时候吃什么水果？生气的时候吃什么？
山楂山楂是帮助消化的最好的朋友食物。就像一个清道夫，能迅速把各种食物变成最容易被我们吸收的营养物质，屏蔽不利因素。不仅对肉有效，对辣椒也有效。
西红柿西红柿一年四季都可以看到，营养也很丰富。它们也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的作用是平肝‘去火’。而且含有大量的维生素C，还能提高人体免疫力，预防口腔溃疡。
葡萄葡萄是火气大的人应该多吃的水果。葡萄中含有丰富的VB、VB、钙、磷、钾和多酚类物质，对补充人体需要和调节肝细胞功能非常有用。此外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对肝脏的损害。因此，葡萄也被称为滋养和保护肝脏的最佳水果之一。
梨中医认为，梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺除燥的作用，能帮助消化，增进食欲，有良好的解热利尿作用。可见，梨不仅味道香甜，还具有食疗养生的功效。肝气旺的人，只要每天吃一两个梨，就能有效缓解症状。
火龙果火龙果性凉，有明目降火、防止便秘、美容养颜、防止贫血等功效。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。火龙果味甘甜，对于肝火旺盛的人来说是很好的水果。
猕猴桃吃富含膳食纤维的猕猴桃能促进肠胃蠕动，对消化不良、食欲不振有积极作用，同时排出体内有毒物质，防止便秘。经常吃猕猴桃可以清热降火。
金桔金桔味甘酸，能入肺经、胃经。经常食用可以起到润肺、健胃消食、生津止渴的作用。金桔的吃法有很多。除了直接吃，还可以做成金橘饼。
乌梅乌梅不仅能平复肝火，还能帮助脾胃消化，滋养肝脏。另外，酸梅是一种天然的润喉糖，能温和滋润咽喉发炎部位，缓解疼痛。当工作到很晚或感觉精神疲惫时，喝一杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，使肌肉和血管恢复活力。
杨桃具有清热、利咽、生津、除烦的作用。对上呼吸道炎症有较好疗效，可用于治疗口疮、牙痛、咽痛等上火症状。将杨桃洗净，横切成五角星形状，直接生吃，会有降火的效果。
西瓜在平时的饮食中多吃西瓜，可以帮助人们清热退烧。西瓜里有很多水。当出现急性发热、口渴多汗、异常急躁等症状时，吃几个美味多汁、香甜可口的西瓜不会让你有这种感觉。所以，多吃西瓜是降火的最佳选择。
柚子柚子有一种很特别的味道，酸甜微苦。食用后具有快速消除疲劳、清血降火、恢复体力的功效。柚子是一种集防病、保健、美容于一体的水果。女性可以经常吃保健品。
枇杷枇杷味甘酸，有润肺养胃、降气降火、止咳化痰的功效。它不仅可以作为生食，还可以作为枇杷膏和枇杷露，用于治疗肺热咳嗽、痰多、咯血、胃热呕吐、烦渴和小便短赤。
草莓从中医的角度来说，草莓可以去火，解暑，清热。春季人的肝火往往比较旺盛，春季吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好饭后吃。它们含有大量的果胶和纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和肠癌。
香蕉一般来说，吃香蕉是最好的降火方法。中医认为，香蕉味甘、性寒、微涩、无毒，有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿的作用。对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤为有益。脾胃虚寒、阳虚的人吃香蕉，会适得其反，反而会让虚火更旺。
石榴石榴原是西域特产，自汉代传入中原。石榴酸涩，能有效抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，对初秋的咽喉干渴非常有效。秋季养生不妨多吃石榴！
柚子柚子含有丰富的维生素C、柚皮苷、橙皮苷、新橙皮苷等物质，对各种上火症状有明显的食疗作用。柚子还有化痰、止咳、润肺的作用，肝火旺的人要多吃。
甘蔗甘蔗味甘，能利尿、清热、止渴。将绿豆放入水中煮40分钟至软烂，然后关火，倒出汤，再将绿豆与甘蔗汁混合饮用，可利尿、解暑、解毒。
山竹山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤不好(如痘痘)的人来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
2如何预防肝火？想要有效消除“内热”，肝病朋友要注意一些预防方法:
1，养成良好的饮食习惯，不要熬夜，避免吃生冷生气的食物。
2.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以增强免疫力，预防感冒，还可以减少上火的形成。
3、有慢性疾病的朋友应遵医嘱，按时服药，使病情稳定，以避邪热上火。
4.服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。，用于内脏或不同部位的内热。但这些中药还是需要专业的中医开具处方，避免误食产生不良副作用。