强身养元是什么意思？

扶正:是用药物或其他积极的方法增加体质，提高抗病能力，从而达到战胜疾病，恢复健康的目的。适用于气虚为主的疾病，是《内经》“实解”的应用。临床上根据不同的情况，有不同的益气养血、滋阴壮阳的方法。

养元:保持袁的智慧，享受幸福的生活。阳:一切食物养阴，一切饮料养阳。元:头，脑；万物之根；根；脚。

扩展数据:

扶正培元是中国古代的哲学思想。元，本，是根，元神的意思是基础。这是巩固元神的基础，也是培养元神的意义。正如《周易》所说:“天时在动，君子在不断变强。”

中医认为，对应自然，人体应该像天体的运动一样，通过气血运行，生命是健康有力的，不会生病。

“扶正培元”是中医理论的精髓。世间万物都离不开发生、发展、衰退、消亡的过程。人的生命历程也是一个由弱到强，由强到弱的过程。

百度百科-固本培元

百度百科-扶正

百度百科-养元