黄精和白术泡水喝有什么功效？

黄精能强健筋骨，填精润肺，生津止渴，还能治疗脾胃虚弱，四肢无力。白术能止泻、安神、燥湿、利湿。所以一起泡水喝，可以有效的排除体内湿气，强筋壮骨，补中益气。同时下班后感觉特别累，喝一杯能有效缓解身体疲劳。同时还能补肾养精，比较适合男性朋友和经常体虚精神不振的人。

能提高免疫力，延缓衰老是因为黄精、白术中含有的天然活性成分和多糖能促进和加强体内免疫球蛋白的合成速率，提高人体免疫力，给身体增加一层保护罩。生黄精不仅含有丰富的黄酮类化合物，还含有大量的微量元素硒和维生素。这些物质被人体吸收后，可以改善体内的内脏功能，清除体内的过氧化物，防止体内氧化过快，从而减缓人体的衰老速度。

可用于治疗便秘，白术具有益气养胃、利湿化湿功效；黄精能调理脾胃不和。因此，同时服用黄精和白术可以缓解因身体气虚引起的便秘。但是一定要注意，药材虽好，也不要吃太多。是三分毒，中药里很多药物成分，吃多了也会对身体造成伤害。尤其是对肝脏。肝脏是人体的解毒器官。服用过多的药物会影响肝脏的正常代谢。长期的堵塞和淤积会引起其他并发症。

黄精和白术虽然都是中药材，但性质还是有些不同的。所以吃的时候一定要根据身体的需要来搭配。在这里，建议你咨询一下中医，让医生根据你自己的需求来搭配数量和用法。目前市场上有很多无良商家。为了利润最大化，他们用硫磺熏制药材。所以在购买的时候，一定要去正规的中药店购买。