我妈(42岁)经常生气。吃什么能上火？你能防止生气吗？

方毅:

材料:

绿豆5元，红豆(红豆)5元，百合5元。

练习:

1.将绿豆、红小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时。

2.大火煮开后，转小火煮至豆子熟透。

这个食谱不仅可以去火，还可以美容。建议经常吃。

第二方:

原料:绿豆100克，清水600克，百合100克，糖120克。

方法:将绿豆洗净放入锅中，加水，置火慢煮。烧绿豆时，将百合去皮洗净。绿豆开花时放入锅中。继续煮至绿豆和百合酥熟，加糖调味，装盘食用。

营养:含蛋白质22.7克，脂肪0.6克，碳水化合物203.8克，可产生926千卡热量(3870.6千焦)。含钙133.8毫克，铁4.6毫克，维生素9.8毫克。

特点:脆甜，消暑解渴。具有利尿解毒、润肺健胃的功效。同时，它含有丰富的钙、铁和维生素e。适合儿童在夏天饮用。

方三:

百合100克，绿豆500克，白糖250克。首先，将百合和绿豆放入锅中，用水浸泡。30分钟后，大火煮至绿豆开花，用白糖调味。具有清热解毒、消暑除烦、生津止渴的功效。主要用于治疗各种暑热，是夏季理想的清凉健康饮品。

参考资料:

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深秋天气干燥，口干舌燥容易感冒，经常抑郁烦躁者可表现为以下几种情况:

上焦(上焦指心肺)有火，出现口干舌烂、唇裂、目赤耳鸣甚至轻微咳嗽等症状。

中焦有火(中焦指脾胃)，表现为有时胃火过盛，食量不足，有时酸酸的，呃，气上，腹胀满，饮食少。

下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大肠、小肠)，表现为大便干结、小便少而黄赤、浊臭、阴部瘙痒，女性白带多，甚至发黄。

从食疗保健的角度来说，总的原则是多喝水，少吃辛辣食物，最好少抽烟，少喝酒，甚至戒烟戒酒；少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便不干燥，尿液不浑浊。

如果有微火，平时可以吃一些梨、莲藕、柿霜等食物。

肠胃系统有火的人可以多吃富含纤维素的蔬菜，增加肠道蠕动。如果大便干燥，可以每天喝50 ~ 100g蜂蜜。身体强壮的人可以吃槟榔片来帮助消化。

如果症状明显，可根据情况服用以下药物:中焦如有火，可服用焦三仙(山楂、神曲、麦芽)、焦四仙(焦三仙加焦槟榔)，也可服用鸡内金、五香槟榔糖(以槟榔为主要成分加砂仁、砂仁等药物制成)，下焦如有火，可服用龙胆泻肝丸、当归等中成药。也可以吃单味药，如槐花、地榆。如果瘙痒比较严重，可以买一些蛇床子熏洗。