茯苓的功效与作用

茯苓也是中药中的佼佼者。通过食用茯苓，可以保护脾脏，缓解腹泻。此外，当出现焦虑失眠的状态时，也宜通过吃茯苓让人入睡。经常咳嗽的患者可以服用茯苓。茯苓不仅可以用来煲汤，作为中药还可以用来煮粥，可以起到很好的药用作用。但是，身体虚弱的人和肾脏有问题的患者需要谨慎食用茯苓，否则会导致症状的加重。

在我国，有记载的各种中药材中，茯苓的功效非常明显，现在茯苓也进入了百姓家。很多人在日常生活中用茯苓煲汤煮粥，对身体健康有很大的作用。那么茯苓的功效和作用是什么呢？

一、茯苓的功效和作用

1，脾虚泄泻

脾胃虚弱时，宜适当服用茯苓，可健脾胃，调理肠胃健康。此外，脾胃虚弱引起的腹泻也可以通过茯苓的食疗进行调理。另外，茯苓可以和山药、党参等药物一起食用，可以补肺脾，缓解气虚脾虚的情况。

2.心悸失眠

出现心慌失眠时，需要及时治疗，才能让睡眠更稳定，有更好的精力面对工作。所以，这个时候，你可以通过服用茯苓来起到安神的作用。而且有失眠的时候，也不妨吃茯苓。

3、化痰止咳

在儿童中，很容易患热性咳嗽。这个时候可以适当服用茯苓，无论是粥还是汤，都可以有非常好的效果。而且还能健脾胃，生津止渴，对咽喉肿痛、咳嗽有治疗作用。

二、茯苓的食用禁忌

由于茯苓食用后易小便，肾虚患者食用需慎重选择茯苓。否则，经常上厕所对肾虚患者的危害更大。此外，肾虚患者更容易导致症状的加重，而偶发性体虚患者也需要谨慎服用。