红参怎么吃及其用量？

红参作为一种药材，由于其特殊的成分，其功效和作用主要表现在增强人体抵抗力、减轻疲劳、加强血液循环、提高记忆力、抗皮肤氧化等方面，具有很高的价值。掌握红参的食用方法和用量，可以使红参的功效和作用更好的发挥。

红参片

红参其实是白参的熟制品。新鲜的人参采摘后，经过初步的清洗和挑选，将品质较好的人参蒸熟、烘干、晒干，便得到红参。为了更好的发挥红参的功效和作用，正确的食用红参是很有必要的，红参的吃法有很多种。传统上，红参主要以炖汤、泡茶、煎中药等方式食用。现代的吃法有红参饮、红参片、人参粉、人参膏、人参炼丸等等，更方便人们食用。

红参增强抵抗力

在增强人体抵抗力方面，红参的功效和作用可以预防抵抗力下降时容易得的流感和不适。在术后康复中，红参还能增强患者的抵抗力，有利于预防疾病，提高体质，加速术后康复。加上合理的用量，红参可以事半功倍。

红参可以减轻疲劳

在减轻疲劳方面，红参的功效和作用主要在于减轻工作和体力劳动后的身体疲劳，减轻身体疲劳，避免肌肉损伤。所以如果你经常感到虚弱无力，昏昏欲睡，可以适当用红参泡茶，增加体力。

红参可以加强血液循环。

在加强血液循环方面，红参可以通过控制血小板聚集，改善血液循环，加速身体新陈代谢，减少身体不适的发生。对于老年人来说，红参的功效和作用对预防突发的心血管疾病——疾病非常有帮助。在皮肤抗氧化方面，红参可以增加抗氧化酶的活性，保护机体免受有害活性氧的侵害。所以红参也深受有抗氧化和美容养颜需求的女性喜爱。

红参适合容易疲劳和亚健康的人。

红参除了红参的上述功能和作用外，还有其他作用，如补气血、降血糖、护胃护肝、提高精力等。所以红参价值很高，非常适合亚健康、易疲劳、抗皮肤氧化的人群。另外，红参的吃法需要根据实际需要来进行。一般正常人一天可以服用1~2克，也可以遵医嘱服用。