郑州哪里可以买到芡实和黑枣？
黑枣属于杨梅科的落叶乔木。简单来说，就是一种“西梅”，也叫西枣。果实有婴儿的拳头那么大，果肉还挺厚挺漂亮的，核果很小，但是味道很甜！目前市场上看到的黑枣有的是干果肉，有的商品是榨成汁，或者是黑枣浓缩精制成蜂蜜汁。目前在宝宝的副食中也能看到黑枣的成分！
黑枣含有丰富的维生素和矿物质，如保护眼睛的维生素A、帮助身体代谢的维生素B和矿物质——钙、铁、镁、钾等。另外，黑枣最大的营养价值是含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化，软便。
柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖和果糖。据分析，100克熟柿子果肉中含有糖14克，蛋白质0.4克，维生素C 43毫克，胡萝卜素0.85毫克，钙147毫克，磷19毫克，铁0.8毫克。柿子不仅可以食用，还可以药用。柿子适用于治疗慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、痔疮出血等疾病。挤柿子汁加牛奶或米汤，治疗高血压或中风倾向患者。成熟的红柿是一种平和的滋补剂，能补虚、健胃、润肠、益肺。
黑枣的作用:
中医认为，黑枣性微温，味甘，有健脾益气、养血安神的作用。
黑枣有补肾养胃的作用。清代王世雄在《息生饮食谱》中指出:“北方产大肉坚者，补力最佳，亦称黑枣。”《药意》中指出，黑枣“入肝而归肾，主治疲劳，善养二便。滋阴江火汤、茯苓补心汤、产后芎归调血饮、保胎丸、杨蓉丸、申思丸等补益肝肾的药物，都要作为佐药，尤其是健脾养胃的，因为它们味甘。”黑枣和红枣同属于枣的范畴，因产地和制法的不同而有红枣和黑枣之分。黑枣和红枣不仅香甜可口，而且具有很高的滋补价值。黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素、磷、钙、铁等人体所需的营养物质。黑枣性温味甘，有和胃健脾、益气生津、养心安神、养血助阴的作用。现代医学认为，黑枣对治疗过敏性紫癜和血小板减少症，以及缓和药物的药性，减少某些药物的刺激都有一定的作用。1.特别适合中老年人、青少年和女性。
2.慢性病患者慎食，脾胃虚寒者不宜多食，牙病患者不宜吃枣，便秘患者慎食。
红枣吃多了会胃酸过多，腹胀；忌与柿子同食。两次