紫苏叶的煎煮方法紫苏叶的煎煮步骤如下

1，将紫苏叶放入锅中，加入两杯水，盖上锅盖，大火煮开。煮沸后，转小火。煮沸三分钟后，即可关火。七八分钟后就可以喝了。一天喝三次，过几天症状就会好了。

2.用紫苏叶烧水15分钟左右，让它的药效充分渗出来，然后擦洗身体，对感冒有好处。但症状严重者应及时就医。

3.将紫苏叶放入锅中，倒入四杯水，盖上锅盖，将锅烧开。三分钟后关火，闷七八分钟。然后把药汁放入温水中泡脚一会儿，微微出汗对感冒也会有很好的效果。

4.值得提醒的是，紫苏叶对胃肠道有一定的刺激性。空腹不宜喝紫苏叶水，但饭后十分钟后可以喝。

5、紫苏叶不能煮太久。用开水，或者把锅煮两三分钟。吃点东西再喝紫苏叶水。空腹服用，缺乏活力，无法出汗。