麦冬要怎么做才好吃又有营养？

做麦冬百合汤需要准备的材料:百合30g，麦冬15g，瘦肉50g，姜葱少许，盐等一些调料。

麦冬百合汤的具体步骤:

1，百合提前泡水洗净备用；

2.麦冬做好后用冷水洗净；

3.瘦肉洗净切成丝，姜切片，葱切段；

4.锅中加入适量水，放入准备好的百合中煮沸；

5.煮沸10分钟后，加入麦冬、生姜继续煮10分钟；

6.之后加入准备好的瘦肉丝，大火煮开，小火炖20分钟；

7.加入盐等调料拌匀，撒上一些葱段。

就麦冬百合汤的做法而言，其实际制作较为简单，所需材料并不多。当然，除了上述的瘦肉丝，人们还可以选择在麦冬、百合汤的基础上加入石斛、沙参，都是可以的。此外，麦冬一直有很好的养胃功效，百合在滋阴润肺方面也很突出。所以经常喝麦冬百合汤，不仅对肠胃的保养非常有利，女性脸上的痘痘和斑点也会越来越少，逐渐凸显强大的护肤美容功效。