不用精华可以保养皮肤吗？

精华的功能和功效:

1，保湿

因为内在原因的缺失，皮肤的水分变少了。所以需要外界因素来更好的补充水分，而精华液的选择可以很好的补充我们皮肤的水分，适当的保湿。

2、防止皮肤老化

随着年龄和压力环境的增加，人体皮肤细胞的再生能力逐渐减弱，皮肤逐渐失去弹性的状态，产生细纹。以及水分的逐渐减少，这让我们的皮肤出现了一系列的问题。而如果使用精华，就可以避免这些问题。

3、控油效果

精华的成分能有效帮助油性肌肤解决油脂过多的问题，给肌肤带来清爽的感觉，并具有收缩毛孔的功效，能有效控油。

4.祛斑美白

市面上很多精华都有祛斑美白的功效。虽然名字不同，但功能在某种程度上是相似的。可以促进美白成分更好的发挥作用，帮助皮肤祛斑美白。

5、去除老化角质

保养时使用的精华会有效的帮助我们去除表面的老化角质层，不仅可以提亮肤色，还可以帮助我们更好的吸收护肤品的精华和营养成分，让我们不用磨砂膏就可以去角质。

扩展数据:

食物保养和皮肤护理的技巧:

1，维生素c

大多数人可能只知道维生素C可以预防感冒，却不知道它其实可以抵抗皮肤衰老，防止皮肤下垂。维生素C能促进胶原蛋白的合成，保持皮肤光滑紧致。此外，维生素C还具有抗氧化作用，可以减少皮肤损伤，预防黑斑。还能减少痘痘，预防炎症。平时可以多吃些柑橘类水果补充维生素c。

2.燕麦

胶体燕麦是一种罕见的天然成分，在美国已被批准用于皮肤过敏。燕麦有消炎抗氧化的作用，燕麦的脂类和蛋白质对维持皮肤屏障有很大的作用。

3.千屈菜

柳兰是一种野花，具有抗菌作用，可用于缓解常见的皮肤过敏。它是一种天然防腐剂。柳兰是一种花很小就能杀死丙酸杆菌的花，常用于治疗痤疮，有非常好的治疗效果。

4.蜂蜜

蜂蜜，纯天然滋补品，排毒养颜。它含有人体所需的多种氨基酸、维生素和糖类。容易被人体吸收，对皮肤有非常好的保湿效果。很多高级护肤品都含有蜂蜜，长期使用不仅能美白还能延年益寿。

5.牛奶

牛奶对皮肤有非常好的作用。长期在脸上涂抹牛奶，可以增强皮肤细胞的活性，刺激皮肤的新陈代谢，使皮肤光滑细腻，消除皱纹，延缓衰老。

6.大豆

大豆含有丰富的维生素E，不仅可以抑制皮肤衰老，还可以防止黑色素过度生成，减少皮肤色斑问题和阳光对皮肤的伤害。大豆也可以替代一些高强度的成分，比如维生素A和氢醌。

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人民网-有哪些食物可以保养皮肤？女人可以多吃！