怎么消除脸上的痘痘？

痘痘是脓包型的，流水的那种，而且有疼痛，口臭，便秘等症状。这也是吃的太好了，生气不正常。建议服用解毒杨彦胶囊，但切记是依赖性的，不能常吃，最好通过饮食来调节。早上喝一碗蜂蜜水是可以的。多吃萝卜。我真的不能用牛黄拉肚子。痰瘀型。痘痘比较硬，呈囊状，平时怕热，容易出汗，大便不成形。有妇科病的危险。吃点当归的药。多吃海带，海带拌芹菜，少吃鸡胸肉，这是给这种体质的痘痘人吃的——其他体质的人不要尝试！有人说海带可以祛痘，要因人而异。如果你已经冷了，吃点海带，你就不用见任何人了。虚证体质。痘痘容易复发，平时口干舌燥，容易腰酸倦怠。别怪我说话直。这是放纵的结果。和谐快乐的性生活可以滋养你的容颜，这是真的，但是物极必反，过犹不及就会体现在脸上。吃点黄芪吧。内热外寒型。这是最难，最难遇到的人。我就是这样。手冷脚冷，像鬼一样，脸上却长满了痘痘。而且容易疲劳。用人参黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。尽可能不吃海鲜。海鲜被称为“阴中之阳”，是上火受凉的人最忌讳的。另外，青春期的生理性痘痘，只要不用脏手挑，过了青春期就好了，不会留印子；如果生理期受到外界刺激，比如吃辣、上火，生理期过后会好一些；乱用化妆品引起的炎症一定要去医院；然后就是体内缺乏某种物质，导致长痘，皮肤过敏。试着从饮食上调整。虽然见效慢，但属于长期调养型。如果不知道自己缺什么，一定要什么都吃，不挑食(当然禁忌不算)。用无刺激性的肥皂洗脸。不要洗得太频繁。一天洗两次就够了，但是每次都要洗两次。注意毛巾必须是干净的。建议准备两条毛巾。擦完脸，洗干净晾干。最好是晒太阳，然后用另一个，倒着用。多喝水排毒。夏天，西瓜很容易找到，试着一天吃一个。建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类水果，容易上火。青菜要保证每天吃一碗；告诉你一个偏方，就是把野菊花20克用400毫升水煎成200毫升，然后放在冰块里冻成冰块，再用冰块洗脸敷，不仅消炎，而且效果显著！从个人卫生习惯抓起1。如果长了痘痘，不要用手去挤，不要用手去摸。如果你有强烈的挑痘痘的欲望，OK，但是不要用指甲去挤。痘痘熟了之后，将祛痘针消毒，轻轻一挑，挑出白色脓头。2、长痘最注意的是你的个人卫生，洗脸前先洗手。3.睡觉的枕巾请勤洗勤换，频率为5天一次，洗脸的毛巾也要勤消毒。4、长发祛痘美容当痘痘特别严重的时候，请梳好马尾辫，切记不要把头发粘在脸颊上。5、不想爱美的你，最好不要再用化妆品了，涂上面霜，好了，妆还是免了，记得涂面霜的时候卸妆！6.记得关电脑后再洗一次脸，用清水就好。对了，为了我们的皮肤，请在11之前睡觉，熬夜什么的。第三，老生常谈。饮食和内调其实很简单:三多两忌。益多:多吃含锌、含钙的食物。锌能增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，促进伤口愈合，钙能安神。富含锌的食物有很多，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶是补钙的首选。二多:多吃含维生素多的食物。特别注意补充维生素A、B2、B6、C和E..因为维生素a对皮肤有再生作用。与锌配合，不仅能抑制毛囊上皮细胞增生和过度角化，还能调节汗腺分泌，减少酸性代谢产物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效修复痘痘损伤的组织。维生素B2和B6能参与蛋白质的精细代谢，促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，镇静粉刺。作为美容大使，维生素E自不必说。含维生素A的食物有菠菜、莴苣、杏、芒果、动物肝脏、鱼肝油和鱼卵。大豆油、坚果、木耳、猴头菇等菌类和藻类富含维生素E；含维生素B2和B6的食物主要集中在绿叶蔬菜和鱼类中。三多:多吃粗纤维食物。可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，让多余的油脂尽快排出体外。这类食物有全麦面包、粗粮、黄豆、竹笋等。一忌:忌肥腻厚味。中医认为，痘痘源于暴食脂肪和甜味，应尽量少吃脂肪油煎炸、高精等油腻食物。两忌:忌辛辣温热。因为辛辣食物容易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。同时，刺激性的咖啡和狗肉也要避免。豆浆，一种有利于治疗痤疮的食物:直接饮用有助于痤疮消退。豆芽汤:豆芽洗净加适量水，先用武火煮沸，再用小火煮30分钟，连汤一起吃。大蒜汁:将大蒜榨汁后倒入温水中洗脸，对痤疮有明显的治疗作用。柠檬汁:将柠檬汁倒入温水中洗脸，可以减少皮脂分泌，提神消炎。四、简单的饮食习惯你觉得上面的规章制度太难做了吗？好了好了，我简单总结一下。这是最简单的。你必须做这件事。1.起床后，空腹喝一杯咸白开水。蜂蜜水也可以，有助于清理肠胃。2.没必要太忌讳吃。多吃清淡食物，少吃油腻食物。最好避免油炸和辛辣食物。咖啡也是免费的。3.多喝水，多吃水果。以上三点，相信你能做到，为了我们的面子努力一下应该是可以的。

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