什么是补肾？各位，谢谢。

你好！我是中医主治医师。肾虚根据中医阴阳辨证可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的主要症状有:腰膝酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口干咽燥，心烦意乱，手足心热，夜间出汗，大便干燥，遗精。脉搏弱或弱而快。舌红，少苔。肾阴虚证往往有阴虚火旺的症状。肾阳虚的主要症状是:腰膝酸软或疼痛，畏寒肢冷，精神萎靡，小便不畅或大小便失禁遗尿，男性性功能下降，女性阳痿，有时水肿。脉搏很弱或者你必须再按一次才能摸到微弱的脉搏。舌胖，舌苔白。肾阳虚证常有阳虚寒凉症状。中医常用的人参、红薯、牛肾、乌骨鸡、冬虫夏草、龙眼肉、西洋参、阿胶、核桃仁、枸杞子、黑芝麻、海参、蜂蜜、熟地黄、覆盆子、鳖甲等，能全面调节人体机能，防病抗衰老，从而增强性功能。需要补充的是，有些中药含有丰富的微量元素，如人参、白术、龙骨、牡蛎等，其中含有大量的锌；当归、肉桂、白术都含有大量的铜。鹿茸、地黄、人参、当归含铁丰富；白术和肉桂含锰高；人参和当归含有对骨质疏松有保护作用的锶。这些微量元素对提高性能力、延缓衰老非常有益。特别是人参和鹿茸含有47种微量元素，被誉为“具有非凡的抗衰老功效”。中医认为，肾是藏精之所，肾气的盛衰直接关系到人体精力和功能的强弱。肾虚时精气不能吸收，主要表现为耳鸣耳聋，头晕目眩，健忘，腰膝酸软，脚冷，尿频，性欲减退，阳滞，面色苍白，精神不振等。可以试试下面这种效果显著的药膳:(我临床效果还不错)马龙肉鸡的食材:海马10克公鸡60。烹饪步骤:(1)鸡宰杀后，剃毛，洗净，切去爪子和腿，开膛去脏，放入开水锅中略煮，然后剁碎，放入碗中。(2)海马、虾仁用温水洗净，浸泡10分钟，放在鸡肉上。放入葱、姜，加入一半食材和适量清汤，笼蒸。(3)从笼中挑出姜、葱后，将鸡扣入碗中，在原汤中加入剩余调料，煮沸，去沫，加入湿淀粉收汁，浇在鸡上。功效:补肾壮阳。适用对象:阳痿、早泄、尿频、女子肾阳虚弱、脉象失约、脉沉不稳、白带稀薄、腰酸腹冷、老年体虚、神疲乏力、四肢冰凉。备注:湿淀粉取汁时加入2汤匙五子养精汤提取液可增强补肾壮阳的效果。

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