玉竹的功效与禁忌
玉竹抗衰老的功效与作用
玉竹滋阴润燥，生津止渴，保健抗衰老。玉竹中的多糖、维生素A和烟酸能增强人体抗病能力，延缓衰老。
滋阴益气
玉竹不油腻，性寒不燥，故有滋补五脏、补养气血、滑利润燥、祛风清热之功。玉竹味甘，多脂，润泽可食，长于滋阴，主要作用于脾胃，长期服用不会伤脾胃。
润燥润肺
玉竹主要用于肺阴虚引起的干咳少痰、咽干舌燥、热病后期，或高热耗津引起的口渴、食欲不振、胃部不适等症状。
安神强心。
现代医学认为其含有强心苷、生物碱和维生素A类物质、粘多糖、玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等，具有改善心肌缺氧和类肾上腺皮质激素作用。玉竹含有甾体糖苷，对心肌的作用与铃兰制剂相似。玉竹苷对离体蛙心有强心作用，玉竹煎剂的作用与玉竹苷相似。同时，玉竹对心悸、心绞痛、风湿性心脏病、冠心病、肺源性心脏病等引起的心力衰竭有一定疗效。
降低血脂和血糖
现代药理研究表明，具有调脂作用的中药有40多种，根据中药的性质可分为补益类降脂药物、活血类降脂药物、化痰祛湿类降脂药物等。玉竹甲醇提取物能明显降低肾上腺素诱导的高血糖小鼠的血糖水平。并且显示出改善耐糖性的趋势。其机制之一是抑制肝脏的糖酵解系统。也有报道称，喂食玉竹的大鼠能抑制葡萄糖和四氧嘧啶引起的血糖升高。其中，玉竹具有降低低密度脂蛋白、降低血糖的作用，从而有效预防糖尿病的发生。
治内热
心火上升会引起口腔疾病。中医提醒我们要控制情绪，减少紧张，少担心。特别是减少那些拖延、复杂、涉及很多人际关系的忧虑，以免心火过旺，诱发心脑疾病。玉竹熬制的甜汤具有清心养阴、降火的作用。
治疗慢性胃炎
玉竹、山药、香菇、川楝子各65438±02g，沙参65438±00g，石斛、百合各65438±00g，麦冬65438±05g，白芍9g，每日2次，用于治疗胃阴不足。
治疗肺气肿
玉竹9克、贝母9克、沙参9克、麦冬9克、五味子9克、杏仁9克水煎，用于治疗气津伤。
美容护肤
玉竹味甘多脂，软润，是一味滋阴生津的良药。玉竹含有丰富的维生素A物质和粘液。维生素A可以改善皮肤干燥粗糙的状况，使皮肤变得柔软润滑。从而起到美容护肤的作用。经现代医学研究证明，它还具有滋润皮肤、消除皮肤慢性炎症和治疗跌打扭伤的作用。
去除黑点
黑斑产生的原因有很多，如月经不调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、更年期障碍、失眠、抑郁、皮肤干燥、贫血、遗传、肺部疾病、长期日晒等。可以每3天吃1次祛斑膏，其中玉竹有润肤提亮肤色的功效，薏仁有美白肌肤的功效，杏仁富含维生素E，能抑制黑色素的产生，有祛斑美白的神奇功效，持之以恒，直到黑斑完全祛除。
补脑强身
玉竹30克、黄精30克、决明子9克、川芎3克可水煎温服。用于精神不振，记忆力减退，头晕头痛，疲劳懒惰。
预防老花眼
玉竹，配以薄荷、生姜、蜂蜜，可治视物昏黑。
改善睡眠
早在明朝，李时珍就把这两种中药视为上品。若将玉竹、沙参同煮，则有滋阴润燥、生津止渴之功效。这两种药的组合对滋阴有很大的作用。玉竹和沙参虽然属于中药，没有药味，但是可以安神助眠，对睡眠特别有帮助。
增强免疫力
玉竹中含有抗氧化成分，能调节人体免疫力，抑制肿瘤生长。经常服用玉竹可以提高体质，远离各种疾病。
玉竹《本草敬原》禁忌:阴病内寒，大忌。
本草纲目:怕咸卤水。
痰湿、胃气郁结者不宜服用。
脾虚便溏者慎用，痰湿者忌用。
风热、痰瘀、外邪不可用。
阴虚热盛的玉竹宜生吃，少热者宜用。
中度寒泻、饱腹、不喜饮水、痰多、苔厚腻等湿痰者不宜食用。
如何鉴别玉竹的特征
长圆柱形，略扁，分枝少，长4 ~ 18厘米，直径0.3 ~ 1.6厘米。表面黄白色或黄棕色，半透明，有纵向皱纹和微凸起的连结，有白色圆点状须根痕和圆盘状茎痕。硬、脆或稍软，易断，断面呈角质或颗粒状。轻微的气息，甜甜的味道，黏黏的咀嚼。
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