腰肌劳损用什么膏药好？

产品主要包括无纺布、驻极体、医用高分子、多脂压敏胶、聚四氟乙烯和辣椒素。适用范围:主要用于跌打损伤、扭伤、肩周炎、类风湿性关节炎、颈椎痛、腰肌劳损、坐骨神经痛的辅助治疗。

产品配方:全蝎、全蝎、蜈蚣、天龙、土鳖虫、马钱子、草乌、赤芍、当归、续断、辣椒、冰片、三七、红花、补骨脂等。

向前屈曲和向后伸展运动:

双脚与肩同宽，双手叉腰。腰部前后充分弯曲6次。运动时注意放松。

回转运动:

双脚与肩同宽，双手叉腰。腰部顺时针和逆时针旋转。注意从慢到快，从小到大。频率取决于你的病情。