黄芪在什么阶段可以吃？姐姐12岁。她不是很高。我父母希望她长高。请帮帮我~

黄芪是一种补药，对青少年的生长发育没有直接影响。中药吃错了不仅没有效果还会带来负面影响。

影响身高的因素有两个:一是先天遗传；第二，后天营养健康因素。

一个和你姐姐同龄的小女孩，刚刚进入青春期，比同龄人矮一点。不用太担心。我们应该注意均衡饮食。蛋白质和钙的摄入有助于骨骼的生长，同时要配合适当的运动，最好在户外进行，因为日光浴有助于钙的吸收。

从中医的角度来说，肾主骨，骨的生长发育与肾气的功能密切相关。肾是先天肾气的基础，肾气不足，骨骼可能发育不充分，导致身材矮小。因此，钙与补肾气一起服用，可以大大提高钙的吸收率，促进骨骼生长。

说到黄芪，虽然是补气药，但主要是用来补肺气和脾气，并没有直接的补肾气的作用。

不知道这些内容能不能帮到你。让我们讨论更多的问题。