如何美白皮肤，求快速美白？

◆注意紫外线辐射量。

1.选择阳光弱的时候。

2.外出时尽量在阴凉处或拱廊下行走。

3.选择优秀的室内照明。

◆防晒设备

1.宽边帽。

2.太阳镜。

3.长袖衣服。

4.裤子。

5.阳伞。

6.防晒乳液。

美白饮食和习惯

一、多吃美白蔬菜，如黄瓜、油菜、秋葵、四季豆、柠檬、菜花、草莓、薏米、白菜、芦笋、苦瓜、红薯叶、啤酒酵母、青椒、芥菜、白菜、番茄、菠菜等。

第二，经常补充水分和维生素c。

3.用中药美白，如白芷、白芨、猪苓、紫草、白附子等。，可以磨成粉混合均匀，再加入少许蜂蜜调成糊状，均匀涂抹在脸上即可。大约40分钟后，可以用清水冲洗一周1-2次。

第四，多运动可以排出体内堆积的黑色素。

五、日夜美白产品:1。美白乳液2。隔离霜；夏季需求:1。防晒油2。防晒霜。

选择有美白效果的护肤品:

1.直接美白:维生素C，SOD

2.反射紫外线:氧化钛

3.吸收紫外线的部分波长:日光

淡化黑斑:氢醌

其他预防措施

因为刚过了一个冬天，每个人的皮肤都会变白，但皮肤变白其实意味着对阳光的防御变差。大部分人都是等到六七月份阳光强烈的时候才开始美白或者晒黑，然后才开始美白急救工作，但是皮肤损伤产生黑色素之后再恢复原状就来不及了，所以春季先做美白更重要。

春季美白的保养要从基础保养做起，从洗脸、补水到使用乳液，再到饮食、运动等。，坚持不懈地将美白融入生活，不仅能维持肌肤所需的基础营养，还能轻松达到持久的美白效果。当然，有效的美白成分也要能有效进入皮肤底层。

虽然美白很重要，但是要想拥有健康白皙的皮肤，一定要有正确的美白观念。我们要对美白有一个正确的预期，除了追求美白，还要有护肤的理念。选择能让皮肤变白的产品不好。想要美白，就要长期奋斗，把美白纳入日常生活保养，美白才能持久。