身体很虚弱。可以吃灵芝吗？求求各位大神

灵芝的化学成分含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶、糖类(还原糖和多糖)、麦角甾醇、三萜类、香豆素、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2和C等。孢子中还含有甘露醇、海藻糖等。，它们大多是人体必需的物质。性质温和，味道清淡，具有滋补强身的功效。用于健脑、消炎、利尿、补肾。身体虚弱可以吃灵芝。一般可以水煎；身体虚弱和老母鸡炖汤要多吃。