导致关节炎的因素有哪些？关节炎通常有哪些表现？
1，关节炎的原因
1.健康的关节包括强健的骨骼，骨骼主要由胶原蛋白基质中的必需矿物质形成。关节内有一个含有滑液的包膜，保护骨骼末端免受相邻骨骼和软骨的冲击，因为滑液可以有效润滑关节。
2.关节过度疲劳，饮食不均衡，都会导致酸性体质。软骨浸泡在酸性体液中会降解，滑液的润滑作用变差。丢失的软骨成分既存在于软骨中，也存在于骨骼中，导致骨端不平，骨刺(大骨突起)。由此产生的炎症会限制关节的活动。
3.酸性体质的人会造成大量的钙流失，钙平衡的失衡会导致软组织钙堆积，引起肌肉疼痛，风湿性关节炎患者的骨端会连接融合在一起。
2、关节炎的表现
反应性关节炎是一种系统性疾病。一般起病较急，临床表现各异，从短暂的单关节受累到严重的多关节炎，甚至伴有明显的全身症状或眼炎、心脏受累等关节外表现。
1.一般症状:常见的全身症状包括疲劳、全身不适、肌痛和低烧。少数病人可能有中度发热。
2、关节症状:反应性关节炎的主要表现是关节受累，其程度不一。
3.肌腱炎:肌腱炎是反应性关节炎的常见症状之一。表现为骨骼附着点肌腱局部疼痛、压痛。跟腱、跖腱、髌腱附着点、脊柱旁最易受累。严重者可因局部疼痛出现活动受限或肌肉失用。
4、皮肤黏膜:皮肤黏膜病变多见于反应性关节炎。最典型的表现是手掌和脚底的化脓性角化病。
5.肠道病变:肠道感染是反应性关节炎的诱发因素之一。患者在发病前几天至几周可能有腹泻史，有些病例在关节炎发生时仍有肠道症状。结肠镜检查显示肠粘膜充血和糜烂或类似溃疡性结肠炎和克罗恩病的外观。在这个阶段，大多数患者的粪便培养中没有细菌生长。
6.尿路表现:患者可出现尿频、尿急、排尿困难等尿路感染症状，多发生在关节炎之前。然而，许多患者可能没有明显的症状。
7.眼睛损伤:眼睛损伤在反应性关节炎中很常见。而且，它可以是这种疾病的首发症状。患者可能出现结膜炎、巩膜炎、角膜炎，甚至角膜溃疡。此外，还可能有虹膜炎、虹膜睫状体炎等眼内炎。因此，畏光、流泪、眼痛、内眼受累等都会导致视力下降。眼损伤患者应进行常规眼科检查，并给予相应的局部治疗，如可的松滴眼液、散瞳等，以免造成永久性眼损伤。
8.内脏受累:反应性关节炎偶尔可引起心脏传导阻滞、主动脉瓣关闭不全、中枢神经系统受累和渗出性胸膜炎。有一例反应性关节炎患者安装了心脏传导阻滞和起搏器的病例报告。个别患者在病程中可出现蛋白尿和镜下血尿。但一般没有严重的肾损害。
3.西兰花有助于缓解。
萝卜硫广泛存在于西兰花、甘蓝等十字花科蔬菜中，尤其是西兰花中。动物实验表明，食用萝卜富硫食物的实验小鼠关节炎和软骨损伤的发生率远低于其他小鼠。
之前的研究发现莱菔硫烷具有抗癌和抗炎的作用，本次研究首次发现莱菔硫烷也有益于关节健康。研究人员已经开始在一些医院进行小规模临床试验，以验证多吃西兰花对人类关节健康的积极影响。
新研究首次发现西兰花还具有预防骨关节炎的作用。其机理是西兰花中的化学物质萝卜硫素可以减缓软骨损伤的过程。
4、风湿病的日常护理
1.明确诊断和正规治疗:
得病后，应先去正规医院的风湿病门诊确诊。在治疗前，你需要了解治疗方案和什么因素会诱发疾病的发作，并学会如何缓解疼痛。治疗方案一旦确定，就需要遵医嘱服药，适当配合中药可以明显增加疗效，降低药物的毒副作用。
2.心理因素:
健康的精神状态有利于疾病的恢复，而不良的精神状态不仅影响配合治疗和康复锻炼的积极性，还会造成负面的心理刺激，作用于以植物神经系统为主的器官和系统，通过内分泌系统影响全身，不利于疾病的恢复，所以要有战胜疾病的决心和毅力。
3、饮食和日常生活:
饮食方面没有明显的禁忌。摄取高维生素、优质蛋白质和清淡均衡的饮食，多喝牛奶或酸奶，避免吃太多脂肪食物和太酸太咸的食物。但牛奶、谷物、一些动物制品、过敏食物都可能加重关节炎症状，一旦发现应避免食用。有些食物如苦瓜、丝瓜、豆腐、山药以及富含omega-3脂肪酸的食物，可能有缓解关节炎症、缓解症状的作用，可以适当多吃一些。经常多喝水，多晒太阳，必要时根据医嘱积极补钙。注意个人卫生，在阴雨天气和季节变化时注意防寒防潮，保护胃肠道、肝肾，避免吃生冷刺激性食物，治疗期间如遇感冒、腹泻等疾病，可作为顾问用药，避免药物反应，增加胃肠道、肝肾负担。
4.戒烟并控制酒精:
吸烟会加重风湿性关节炎的病情，疼痛明显。白酒、葡萄酒可以适当饮用，但如果使用消炎止痛药、甲氨蝶呤等药物，则应避免饮用。
5、日常工作和功能锻炼:
日常生活要有规律，以舒适为原则，放弃苛求完美的习惯，量力而行，不要加重关节疼痛或有明显的疲劳感。疼痛明显时，可以先从简单的拉伸运动结合呼吸引导开始。古人早就在实践中发现，“嘿”声能降火除烦，“哈”声能散热，“嘶”声能止痛，鸟样运动能理气。锻炼过程要遵循“放松自然”和“循序渐进”的原则，关键在于坚持。同时注意关节保暖和适当的运动保护，休息时尽量保持关节处于功能位。如果膝盖受累，不要在膝盖下垫枕头，以免屈曲畸形，根据受累关节的情况采取不同的锻炼策略。
6、正确处理风湿性关节炎引起的疼痛:
因季节和天气的短期变化而反复疼痛，可考虑温水浴、按摩、艾灸、针灸、红外线等物理疗法，并应充分休息。如果有必要，你应该尝试止痛药。如果是处方药，要咨询医生。如果仍不可控，应及时复诊，调整治疗方案。
7、定期随访:
对服药、饮食禁忌症、功能锻炼等有疑问要随时咨询医生，严格遵医嘱服药并随访，病情变化随时复诊。