吴灿豆枣和枸杞煮水喝？

是的。黑豆味甘、涩，入肝肾经，有滋阴补血、安神明目、益肝等功效。红枸杞是中医常用的滋补药物，具有补肝肾、强筋骨、养血明目、抗疲劳、活血等功效。再加上红枸杞所含的多种维生素、必需氨基酸、亚麻酸的综合运作，能促进体内新陈代谢，防止衰老。

五斗圆肉红枣汤

工作方法

材料:黑豆50g？龙眼肉15g？红枣50克

步骤

黑豆红枣洗净。

2.将黑豆、龙眼肉、红枣一起放入砂锅中，加入3碗清水，文火煎。

3.当水烧开到三分之二时，把面汤里的浮渣捞出来。