何首乌泡水的好处及其三大保健功效

何首乌大家都很熟悉。它是一种中草药，有很好的保健功能，可以提高体质，预防疾病。何首乌泡水有什么好处？我们来看看它的保健效果。

一、治疗肠燥引起的便秘。

在日常生活中，如果身体有肠燥引起的便秘，将何首乌泡水可以有很好的效果，一般三五天左右就可以使身体恢复健康。何首乌如果泡水喝，可以润肠通便，对预防便秘有帮助。

第二:促进头发乌黑亮丽。

老中医告诉我们何首乌。泡水确实有乌发的作用，尤其是治疗少年白头。如果少年头发早白，每天可冲泡适量何首乌和鲜生地冲服，效果不错。何首乌泡水可以起到乌发的作用，减少白发的产生。

第三:降低血清胆固醇。

另外，如果老年人服用何首乌，或者将何首乌泡水喝，更大的作用是降低人体血清胆固醇。这样可以有效的让身体远离动脉粥样硬化和冠心病，对卵磷脂也有一定的防治作用。何首乌泡水对老年人降低胆固醇和血脂有一定的好处，还可以预防动脉硬化。

以上介绍了何首乌泡水的一些好处。大家都知道。可见，何首乌泡水有很好的保健作用和效果，还有提高免疫力的作用。对乌发、降低胆固醇、预防便秘都有很好的效果。你可以试试。