海马怎么吃

材料:海马9克，小公鸡1只，枸杞10克，虾仁15克，红枣10克，生姜5克，盐适量。

作用:此汤味道鲜美，能温补肾阳，用于肾阳不足者如小便长、夜尿频、腰膝酸软、遗精早泄等。但此汤性温燥，不适合孕妇及阴虚火旺者饮用。

购物技巧:

1.如果海马表面颜色斑驳，有明显的腥味，多半是死海马干的，不适合使用。

2.如果海马体表面有疤痕，身体较重，检查海马体腹部是否有填充物；

3.海马体不同于其他动物。雄性海马腹部有一个育儿袋，承担孵化的责任。

4、市场大小相近，雌雄不分，称为“马”。

以上内容是指:

人民网-冬季进补，海马正是吃的时候。