哺乳期可以吃中药调理身体吗？

哺乳期一般不建议喝中药。虽然中药副作用小，但还是有影响的。因为中药中的一些成分可能会通过乳汁被婴儿吸收，从而影响婴儿的正常健康发育。如果女生在哺乳期感觉身体不适，需要调理，可以尝试选择食疗来调节。必要时也可以通过服用中成药来改善身体状况，但需要在专业医生的指导下保证剂量合适，口服期间可以暂停给宝宝哺乳。另外，哺乳期最好不要吃油腻生冷的食物，尽量吃容易消化的食物，保持好心情。

哺乳期饮食注意事项:

1.哺乳期应提供充足的优质蛋白质。动物性食物，如蛋、禽、鱼等，能提供优质蛋白质，应多吃。

2.哺乳期应尽量做到食物种类齐全，不偏食，数量也要相应增加，保证摄入足够的营养。也就是说，除了主食谷类，副食要多样化，每天4-5餐为宜。

3.哺乳期要吃足够的新鲜蔬菜、水果、海藻。新鲜的蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻也能补充适量的碘。

4.哺乳期多吃含钙丰富的食物。乳母对钙的需求量大，要特别注意补充。牛奶和奶制品含钙量最高，容易被吸收利用，所以每天都要补充一定的量。

5.为了预防哺乳期贫血，应多吃含铁量高的食物，如动物肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。