燕窝可以天天吃吗？

1，吃燕窝期间一般少吃辛辣油腻的食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃燕窝的时候，少吃酸性的东西，至少避免同时食用。

2.吃燕窝不抽烟或少抽烟，避免二手烟。

3.服用其他药物时，无论是中西药，期间都可以吃燕窝，只是避免同时吃，一般间隔一两个小时。

4、吃燕窝避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养。最好在1小时后饮用。

5、吃燕窝注意少食多餐，保持规律饮食，每次干燕窝3 ~ 5克，即食燕窝每次20 ~ 30克，空腹食用，每天或隔天一次，早晨或晚上睡前空腹食用。

6.对于阿司匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

7.4个月以下的新生儿不能直接吸收燕窝的营养，不适合吃燕窝。四月以后可以吃，炖久一点，可以增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

8.感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性病和感冒高峰期，大部分免疫系统功能下降，自身器官功能受到影响，尤其是呼吸道和消化道。如果感冒期间出现发热等症状，最好暂停燕窝等补品，以免影响外邪的疏散。急性病高峰期和感冒痊愈后，再服用燕窝等食补，增强人体抵抗力和免疫力。如果只是咳嗽症状，其他症状不感冒也可以吃。

扩展数据

燕窝又称燕窝、燕根、燕菜，是指由雨燕目雨燕科的部分雨燕和几种金丝燕种金丝燕属的金丝燕分泌的唾液与其他物质混合而成的巢。

古代医书《本草求真》中记载:“燕窝入肺，滋肾之水，滋胃之中，不至于燥而润，乃医学上最平而美之味。”《本草纲目》一书中称其具有滋阴润燥、益气补中的功效，用于体虚咳嗽、痰多气喘、咯血吐血、久痢、呛咳、恶心。

参考资料:

燕窝效果如何？这样吃更有营养！-人民网？

燕窝虽然好，但不是所有人都能吃？什么样的人不应该吃燕窝？-人民网