胃痛食谱大全

腹痛并不是什么严重的疾病，但发作时却让你觉得难以忍受，甚至需要止痛药来缓解症状。下面介绍一些食疗方法，帮助你缓解胃痛。

1，羊肉粥

羊肉有补气补血的功效。经常食用可以帮助我们化解体内的瘀血，但是肠胃功能不好的人很容易导致消化不良，所以羊肉粥就成了美味健康的养胃食谱。羊肉洗净，切成丁，加入料酒和酱油，用手抓匀，腌制十五分钟左右。羊肉腌制的同时，将大米放入清水中，大火煮开，小火煨半小时后，加入腌制好的羊肉。羊肉和米饭可以一起煮半个小时，然后关火吃。羊肉粥对于缓解胃胀胃寒引起的胃痛有很好的效果。

2.益母草炖鸡蛋

很多女性在生理期都要忍受痛经。痛经的主要原因是小腹的血气预测，导致气血不畅，进而导致腹痛。益母草有很好的活血化瘀作用，可以帮助小腹部的淤血顺利排出。在煮益母草水的时候加一个鸡蛋，可以让鸡蛋充分吸收益母草。如果吃了这个鸡蛋，可以缓解胃痛，帮助我们补充营养。

3.意大利面

多吃清淡的面食，比如阳春面，可以让我们习惯了吃大鱼大肉的胃得到充分的休息，减轻胃的负担，缓解吃太多油腻食物带来的痛苦。阳春面做起来也很简单。只需将面条放入清水中，加入葱花和蔬菜，最后撒上两滴香油即可食用。

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