舌苔厚白干怎么调整？怎么回事？

1舌苔厚白干是怎么回事？中医认为，舌苔厚、白、干代表湿、浊、热对津液的损害，无论是由于空气潮湿还是环境潮湿，如淋雨或生活在潮湿的地方，导致外界湿气侵入人体，引发疾病；或者脾虚导致运化不当，使体内水的流动失去控制，使津液停止聚集，湿邪内生。久而久之，可能导致湿热损伤津液，舌苔厚、白、干。

2.舌苔厚白怎么调整？1.中医调节湿热浊津导致舌苔厚白干燥最常见有效的方法是中药调理，以祛湿清热为主，再根据其他症状在专业中医医生的辨证指导下进行中药配伍加减。

2.饮食调理食疗是我们平时常用的很多调理方法。味道很好，没有中药那么难吃。虽然效果可能比中药直接做的汤弱，但一段时间内还是有效的，而且还是以祛湿清热为主。

3.针灸调理针灸是中医特色之一，具有疏通经络、行气活血、帮助气血运行的作用，在祛湿清热方面也有一定疗效。

3舌苔厚白的治疗处方推荐:1。黄豆牛排润汤材料:黄豆100g，排骨250g。

做法:将黄豆浸泡15分钟，排骨洗净，用少许盐腌制半小时，然后切碎放入锅中，加入4至5碗黄豆和水，小火煨2小时，将豆子擦干净即可出汤。

2.玉须泥鳅汤材料:泥鳅300g，鸡胸肉150g，排骨100g，玉米须15g，葱1根，姜几片，盐少许，香油几滴。

做法:将泥鳅剖腹，洗净，用开水浸泡，捞起沥干水分。猪排剁碎，放入砂锅，放上泥鳅。放入姜、葱，加入适量开水；玉米必须用纱布扎紧，放在砂锅里。用小火煮至熟透，加入鸡胸肉丝继续煮至熟透。吃的时候去掉姜、葱、玉米须，加盐、香油调味。

3.竹笋西瓜皮鲫鱼汤材料:1鲫鱼(约750g)、鲜竹笋500g、西瓜皮500g、梅豆60g、生姜、红枣。

做法:竹笋剥去硬壳，再剥去老皮，横切成片，放入水中浸泡1天；鲤鱼去腮、内脏、鱼鳞，洗净略炒；将眉豆、西瓜皮、生姜、红枣洗净(去核)。将所有材料放入烧开的锅中，用武火煮沸，小火焖煮2小时，用精盐调味待用。

4小贴士无论是外感湿邪长期侵入人体，还是内生湿邪导致湿热，都与身体本身的气血运行异常有关。平时要多运动，促进气血运行，减少气滞水凝的可能，尽量避免长时间呆在潮湿的环境中。