前列腺炎吃什么好？

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1，多做运动提高抗病能力；气候寒冷时注意保暖，以防感冒。

2、但不可过劳:过劳会伤中气，中气不足会引起排尿无力，可引起排尿困难的症状，严重时甚至引起尿潴留。

3、多喝水:德国著名泌尿科医生Bobby教授指出，每天要喝2-2.5升的茶，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。高浓度的尿液会对前列腺造成一定的刺激，长期的不良刺激对前列腺是有害的。多喝水不仅能稀释血液还能有效稀释尿液的浓度。白天多喝水，晚上适量喝水。

4、不排尿:排尿会造成膀胱充盈过度，使膀胱逼尿肌肌张力减弱，导致排尿困难，容易诱发急性尿潴留。

5、忌饮酒，少吸烟，饮酒可使前列腺和膀胱颈部充血水肿并易诱发急性尿潴留。

6、不吃辛辣食物:辛辣刺激性食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

少喝咖啡，少吃橘子、橙汁等酸性食物，少吃糖和精制面粉。以免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部肿痛的感觉。

因为便秘可能会加重前列腺肿胀的症状，所以平时宜多吃蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时可服用芝麻或马人丸帮助排便。

去除鱼、淡水和海水制品中的公鸡、牛、羊、狗、猪蹄、驴、龟、人参、鹿茸、龟板、阿胶、桂圆、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇、槟榔和所有动物；虾、蟹等特殊海鲜一定不能碰；忌食一切补益、生发、清热的中药。病愈后，要戒掉以上产品三个月，以便巩固。这是面部疗法，注意全身阴阳，拍些照片，不要吃不利于前列腺恢复的食物。适量吃牛肉和鸡蛋。可食用的肉类有瘦肉、猪心、猪腰、猪肺、猪舌、五花肉、鸭、鸡、蛋、鹌鹑、鸽子、蛇肉、猫肉、牛奶等。拿种子类食物来说，比如南瓜子、葵花籽，每天都吃，不考虑数量。多吃新鲜蔬果，韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜除外。水果除了荔枝、龙眼、芒果、榴莲、菠萝，其他水果都可以吃。多吃粗粮和豆制品，全谷物，土豆和豆类。多吃蜂蜜，保持大便通畅。绿豆不限，煮成粥，放凉后随意食用，特别适合膀胱热、尿痛者食用。不能因为尿频就减少饮水量。多喝水可以稀释尿液，预防尿路感染和膀胱结石。最好喝凉开水，少喝。

浓茶。比如发菜、紫菜、海带都可以吃。

7.性生活节制:主要指控制，不是过度，不是禁欲。禁欲对身体的伤害没有放纵大，但同样对身体没有好处。因为禁欲会导致大量前列腺液积聚在腺泡和腺管内，使前列腺肿胀，严重时可引起会阴部不适和重压。适度规律的性生活可以排泄前列腺液，减轻前列腺肿胀程度。所以，从这个角度来说，规律的性生活有利于慢性前列腺炎的康复。

8.如果自慰频率过高，达到一天一次，可引起男性生殖系统感染。原因有二:第一，相对而言，手淫是一种不洁的性行为。它通过包皮与龟头的摩擦达到高潮，细菌很容易侵入尿道，最终导致前列腺炎；第二，手淫会比正常的性行为更充血于生殖器和生殖系统。所以过度手淫、频繁手淫、激烈手淫都会诱发前列腺炎。

9、忌久坐:坐在柔软的沙发上太久，阴囊被压力包围，无法正常调节温度，使睾丸温度升高。睾丸生精细胞对温度非常敏感。温度过高会明显损害睾丸的生精功能，不利于精子的产生，也会影响生育能力。因此，男性不宜长时间坐在沙发上。坐在过于柔软的沙发上时，最好铺上硬垫子，以提高阴囊和睾丸的温度，调节血液循环，从而保护男性的性和生殖功能。平时最好坐在木凳上。长途驾车时，应在汽车软座上加一层竹制硬垫，防止整个屁股陷进去，甚至会更压迫前列腺。骑车引起的前列腺炎，最重要的是调整好座位的位置，高度适中，座位最好用坐垫，座位前部要比后部略低。

10，良好的精神状态和充足的睡眠有助于疾病的恢复。每天按摩小腹:按压脐下气海、关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。如果患有尿路感染等各种感染性疾病，要及时积极治疗。多放松，压力太大可能会增加前列腺增大的几率。临床上，当生活压力减缓后，前列腺的症状会有所缓解，所以平时要尽量保持放松。保持良好的生活方式，不熬夜，不过度劳累，不喝酒。

11，每天适当温水洗澡。洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状。经常洗温水澡对前列腺疾病患者无疑是非常有益的。如果每天用温水坐会阴1-2次，也能收到很好的效果。保持男性阴囊清洁有弹性，分泌的汗液较多，阴部通气性差，容易藏污纳垢。局部细菌往往会乘虚而入，会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能障碍。如果不及时注意，会发生严重的感染。因此，坚持清洗会阴是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房后都要用温水清洗外生殖器。

12，避免穿紧身裤有利于前列腺炎的防治。开罗大学医学院的沙菲克博士从事男性不育症的电生理研究已有20年。从“纺织品种类对精子发生、妊娠和性活动的影响”的研究中，他发现纯涤纶内衣组和半棉半涤纶混纺组与纯棉组相比，睾丸温度和血浆激素水平有显著差异。在聚酯组中，4名患者(36%)在14个月时精子数量显著减少。在混合组中，1 (9%)从10月开始患有少精子症，而对照组和纯棉组的精液质量保持不变。但精液有变化的人，一般在脱下含涤纶的内衣4 ~ 8个月后就能恢复正常。经过30个月的潜心研究，他认为聚酯内衣可以暂时抑制精子产生。

参考资料:

摘自www.jkmen.com，男性前列腺治疗网。