有哪些适合女性的中药减肥茶？女性减肥的方法有哪些？
1.有哪些中药减肥茶？
1，山楂首乌陈皮茶
材料:山楂约8克，陈皮约8克，何首乌约19克，乌梅3~5片。
做法:将所有药材用清水冲洗干净，放入锅中，加入1500 c . c . c .水用武火煮沸，然后转小火继续煮30分钟，最后去渣取汁饮用。
功效:调节血液循环，增加肠胃蠕动。
注意:适合饭后饮用，不建议糖尿病等慢性病患者饮用。每天饮酒量不要超过2000毫升。
2、霍青降脂茶
材料:普洱茶10g，干菊花20朵，山楂片10g，蜂蜜2汤匙(30ml)。
做法:将干菊花、山楂片用清水洗净；将水倒入锅中，加入干菊花和山楂片，煮沸后继续用小火煮10分钟，关火后加入普洱茶，将茶散开，稍凉，加入蜂蜜搅拌均匀。
功效:消火、减脂、清脂、排除体内废物。
3.葛根茉莉花茶
材料:茉莉花1汤匙，葛根2钱，黄芪1.5钱，荷叶1钱，豆沙1汤匙，少量冰糖。
做法:将材料一起放入滤杯中，倒入250cc，90度热水中。大概10分钟后就可以喝了。
功效:补益气血，降脂利湿。
4.丹参陈印茶
材料:丹参约8克，决明子约19克，茵陈约12克，甘草约1克。
做法:将所有药材用清水冲洗干净，放入锅中，加入1500c.c水用武火煮沸，再文火煎熬30分钟，最后去渣取汁饮用。
功效:加强血液循环，排毒助代谢，增加肠胃蠕动。
注意:饭前饭后都可以喝，但不建议拉肚子的人喝。每天饮酒不要超过3000摄氏度。
适当的运动和饮食护理是最好的减肥方法。冬天，想减肥的女性一定要改变以前的方法，学会适合这个季节的方法。
2.减肥的方法有哪些？
第一，有氧运动
1.骑自行车。骑车可以锻炼身体很多部位，加速脂肪的消耗。现在很多健身房都配有动感单车，非常适合有氧运动。也可以在户外骑行，不仅可以减肥健身，还可以呼吸新鲜空气。
2.跳绳。跳绳是一项简单易学的运动，只要你想，随时随地都可以进行，只要一根绳子，一小块空地就够了。跳绳可以提高心率和呼吸频率，可以在短时间内体现减肥的效果。职业拳击手在比赛前往往以跳绳作为主要的有氧减脂运动。
第二，节食减肥
很多人肥胖是因为不良的饮食习惯，吃太多高脂肪食物和油腻食物，所以良好的饮食安排对减肥有很大的帮助。首先，用低脂食物代替高脂食物，少吃肉，多吃豆制品。煎、炸的烹饪方式很少用，炖、蒸可以更多的用来做食物。第二，纤维食物可以让人有饱腹感，多吃水果蔬菜，减少主食的摄入。最后，柠檬茶、红豆、木耳、大蒜等有瘦身作用的食物可以尽量多吃。
三、套餐减肥方法
主要是吃的清淡。早餐:一碗米粥加一个鸡蛋就可以了，必要的话再加点蔬菜。午餐:一包苗条健康的营养餐，然后多喝水，吃一个苹果。晚餐:晚餐变化不大，保持原样就好。但是，记住，千万不要暴饮暴食。否则之前的所有努力都白费了。