中医经络养生有什么好处？
中医经络养生的好处中医经络养生的好处1，调和气血
明代养生家罗红在《神仙方志》中说:？按摩可以疏通发窍，旋转荣卫？。荣卫在这里的意思是调和气血。因为按摩是以柔和柔和的力度，沿着经络和穴位作用于人体，通过经络的传导来调节全身，从而调和营卫的气血，增强身体的健康。现代医学认为，按摩的机械刺激可以提高局部组织的温度，促进毛细血管的扩张，改善血液和淋巴循环，降低血液粘度，减少外周血管阻力，减轻心脏负担，因此可以防治心血管疾病。
中医经络养生的好处2。提高身体的免疫能力。
如小儿痢疾，按摩后症状减轻或消失；当孩子肺部有干湿罗音时，按揉小横纹。手掌条纹有效。有人和对照组平行做了同年龄段的保健按摩。按摩后儿童发病率降低，身高、体重、食欲均高于对照组。以上临床实践和其他动物实验证明，按摩具有抗炎、解热、增强免疫的作用，并能增强人体抗病能力。
正是因为按摩可以疏通经络，使气血四处流动，保持身体的阴阳平衡，所以按摩后可以感到肌肉放松，关节灵活，使人精神焕发，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。
中医经络养生法梳头100次，促进头部血液循环
用手指或梳子从额头到枕头后面，从两边太阳穴到头顶？梳头？每次50 ~ 100次，而梳头的最佳时间是早上起床后。它在古代被称为？梳头？。
人体所有的经络都汇聚在头部。梳头时要经过近50个穴位，如美冲、田童、百会、唐寅、玉枕、风池穴等，使这些穴位得到与针灸相同的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的效果。
太阴肺经
拇指尖经常揉按有宣肺益肺的作用，有助于维持呼吸系统的健康。尤其是秋季，经络运行到手太阴肺经，是呼吸保健的最佳时期。
此外，咳嗽时用力捏拇指尖也能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经络可以增加面部气色，对面色苍白、指甲苍白或暗紫有较好的效果，还可以改善情绪激动，消除疲劳，减少皱纹。
敲打胃经
先是用手指肚打脸。这个时候我在打胃经的同时也打了大肠和小肠的经脉。因为面部的胃经只是整个胃经的一部分，还没有和整体连接起来。为了打通整个胃经，要再捋一遍脖子，不是敲而是捋。重在坚持！只要每天坚持经络养生法给你的方法，你会得到一个青春容颜的回报。
日常判断经络是否通畅的方法有明显的出血现象。
很多人可能都有过这样的感觉，1分钟左右，握住手腕的手掌会逐渐由红变白，突然松开时会感觉有一股热流冲到了指尖，同时手掌也会由白变红。这种现象叫做出血。出血的现象说明经络通畅。
对于手掌来说，出血的现象很容易理解，但是怎么知道下肢有没有出血呢？然后让别人帮忙，按住股动脉(仰卧位，手指轻轻按压腹股沟，可以感觉到一个地方有跳跃感，就像摸到手上的脉搏一样)，突然放开手，大约1分钟。如果血液能冲到脚趾尖，血的感觉像木桶一样，前后腿一起通过，说明经络通畅。相反，你需要通过按摩打通经络。
揉脚会发烧。
如果要重点测试督脉和膀胱经，就要通过揉来测试。八个穴位，即上颌、副颌、中颌、下颌，分别分布在左右膀胱经和第一、二、三、四骶后孔。
很多没做过按摩的人，经络不通，不仅仅是因为按压股动脉没有出血的感觉，还因为揉脚没有烫脚的感觉。大部分人只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的是脚能热。搓八字胡的方法是用手掌快速搓。
平躺，肚子就瘪了。