清热解毒的凉茶有哪些？

1花茶:金银花12g鸡蛋花10g菊花10g木棉10g葛花10。主治:清热解毒，消暑解酒，止泻止泻，凉血止血。

2清热祛湿茶:党参12g栀子5g黄芪12g茵陈10g苍术10g野菊花10g岗梅根10g陈皮10g薏苡仁20g主治:清热解暑，祛湿健脾。

3.最简单的方法可以不用炖。菊花、金银花、板蓝根、胖大海、麦冬、栀子都可以在药店买到。如果长期吃的话，建议你照常买250 g，可以根据自己的口味加减，有清热解毒祛湿的功效。

4:鲜荷叶、飞机草叶、淡竹叶、双花各6克，然后在锅中放入适量冰糖。

5:煮凉茶太麻烦了！直接泡茶多方便啊！！！上周我和朋友吃辣椒吃多了，他得了严重的口疮，疼得一口都吃不下。

另外，也可以每周吃几次凉瓜，效果也不错。而且专家说甜瓜的维生素C是蔬菜中最高的！如果怕苦，就切开，用盐水泡一会儿。最好先沥干水再炒，这样苦味就少很多了。做饭的时候注意不要盖锅盖，这样苦味会蒸发掉！