活血通络是什么意思？

活血化瘀不能从字面上理解。通俗的理解是:各种原因引起的脏腑功能失调或局部血管受外力阻塞，导致人体某一部位或组织血液循环不畅，引起疼痛甚至形成肿块等组织变化。中药活血化瘀是一种综合调理作用，可以调整脏腑功能，疏通血管，消除疼痛，使患病部位恢复正常。

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能活血化瘀的食物:

葡萄。从65438到0997，专家发现，每天喝三杯紫葡萄汁，可以使血小板的凝集减少40%，这与阿司匹林的溶栓、抗凝、纤溶作用非常相似。特别是葡萄皮中含有的黄酮类物质，对预防心脑血管疾病有一定的作用。所以葡萄是活血化瘀的水果之一。

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血化瘀的作用。能抗血栓形成，降低血脂和脂质过氧化，从而降低血液粘度，软化血管，使血流通畅，减少心血管疾病的发生。黑木耳还有很强的吸附作用，有利于及时排出体内的代谢废物。

山楂。中医认为山楂具有活血化瘀的作用，对于血瘀型痛经患者是很好的食疗佳品。山楂有活血化瘀，帮助消化的作用。消化功能不好的人可以吃点山楂。

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人民网-哪些食物可以活血化瘀？一种活血化瘀的治疗配方