忽冷忽热怎么调理？

发热症状:复发性口腔溃疡、舌痛、失眠、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、红眼、痤疮、失眠。

寒表现:腰部以下冷，比常人更怕冷，饮食温而不寒，吃温的东西舒服，吃冷的东西会腹痛。

防治:平日饮食以温热为主，注意忌辛辣刺激性食物，以及寒凉冷饮。可以摩擦涌泉穴，通过摩擦产生热量。涌泉穴位于脚的中央，用手掌快速揉搓至有热感为佳。每天早上和晚上睡觉前，揉涌泉穴90次，再揉每个脚趾90次。

中医认为，人体的许多经络都聚集在脚底，与全身的所有器官、组织和器官都有密切关系。特别是刺激涌泉穴，有利于补肾壮阳，强筋壮骨。坚持揉这个穴位，会改善手脚冰凉等感冒症状。还可以艾灸涌泉穴，常可使人满嘴甘金，是升火落水，与泰交朋友的好兆头。？

运动:最好慢跑或快走45分钟左右，直到腿脚发热，全身微微出汗。

中药方剂:治内热下寒，方剂为附子泻心汤，大黄6黄连9黄苓6用开水冲服，附子10水500ML煎半小时，搅拌后分两次服。但最好不要盲目吃任何药物或食物。一般的热病也要分为头火、肺热、胃火、肠燥、肾热。一般的寒性疾病也要分为肺寒、胃寒、肾寒。不同的药物或食物有不同的疗效。比如生姜糖浆，可以治疗胃寒、风寒引起的痛经，但是治不了肾寒引起的肢冷。紫菜可以治疗肠燥便秘，胃寒的人不能吃。琵琶鲁治科只能肺热咳嗽，越喝肺寒咳嗽，病情越严重。