夏天胃口不好，吃不下东西。感觉不舒服怎么办？
几个食疗处方:
1，牛奶250克，山药30克，面粉30克。——山药切丁，加水小火煨至汤浓，再加牛奶加面糊，煮沸。
以上剂量为65438+每天空腹0-2次。适用于慢性胃炎、慢性肠炎、产后虚弱，具有健脾和胃的功效。
2.猪肚1，山楂片100G，冰糖50g。——猪肚洗净切块，加水与山楂片一起煨至猪肚熟透，再加入冰糖至溶化。吃6-8次，一天三次，空腹吃。半个月为一个疗程。适用于萎缩性胃炎和胃酸缺乏。有健脾益胃的作用。
3、大枣500G，生姜400G。-煮熟，一天吃三次，每次吃10多片枣和1-2片姜，吃的时候炖原汤，每次喝1-2勺。专治脾胃虚寒，消化不良，胃脘胀痛。
4，20个蛋壳。——晒干，磨细面。每天两次服用3G，用白水送服。它专门用于治疗胃痛和酸水。
5.荔枝肉治疗气虚胃寒有效。每次取5片，煮一杯酒。
6.磨碎干姜。每次服用2-3G，每天2-3次，治疗感冒胃痛。
7.杨梅用来治胃痛——紫红杨梅泡盐卤，疼的时候吃一颗。治肠胃胀满——杨梅用盐腌制备用，时间越长越好。使用时，取几片开水。
8.嫩芋头切片，拌白糖，早晚配饭食用，治胃。定期服务有效。
养胃食谱:
粥:
1，两种麦片粥:
a、糯米小麦粥:糯米500G，小麦600G煮成粥，食用时加白糖。它滋养肠胃，增强力量，滋养心灵，抑制出汗。
b、麦麸奶粥:麦麸100G，牛奶300G，糖100G，黄油5G，盐适量。要用麦麸煮粥(线在水里泡半小时左右)，煮好了再加牛奶，煮10分钟左右，再加糖、黄油、盐，直到麦麸烂了。益气。
2、两种肉粥:
a、牛肉粥，50G鲜牛肉配糯米100G。用砂锅煮粥，加少许姜、葱、油、盐，再煮2、3次。能补中焦，养胃。不适合冷食，应该趁热吃。
b羊肉粥，羊肉150-200G切丁，粳米100G，葱3根，姜3片，盐少许。用砂锅煮粥。趁热吃吧，冬天吃更好。益气补虚，温中温下，健胃健脾。
3、两种花粥:
A.茉莉花粥，干茉莉花30G或鲜茉莉花60G、粳米50G煮成粥，用于治疗厌食、腹胀、胃隐痛。特别适合痛经的女性朋友。
b:桂花粥，桂花3G，粳米50G，先煮粥后桂花，有温中散寒，暖胃止痛，怡神的功效。
4.4种水果粥
a、枣粥:10-15枣。加入50-100G粳米，调糖煮粥。有和胃的功效。
b、桂圆粥。龙眼肉10-15G(温水泡一会)，粳米30G，红糖适量。粥用砂锅煮，空腹或睡前服用。有开胃补虚的功效，但痰湿外感发热者不可用。
c、金橘粥。新鲜金桔5个，大米30克。先将大米煮熟，金桔切成四块加入粥中，加少量糖食用。具有健胃理气、和胃止痛的功效。
d、板栗鸡粥。取板栗鸡30克、粳米50克、盐、香油、葱花、姜末，板栗肉切6-8块，鸡丁。用大米煮粥。烂了再加调料。具有温中益气、健脾胃的功效。
5.中药粥1。
花椒粥，花椒粉5G，大米50G(粳米和糯米均可)，葱3根，糖少许。将大米加水煮沸，加入糖和葱，加入花椒粉，然后小火炖5-6分钟。早晚服用。有暖胃散寒止痛的功效。
6.2种其他粥
a、茶粥。茶叶10G。煮的时候只取100ml左右的浓茶汁，再加入50G白糖和400ml水。粥是一起煮的。每日两次，温服。对急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡有很好的疗效。
b、薏米红枣粥。薏米和糯米(或粳米)各30G，红枣20枚。米洗胀，枣洗去核。粥用白糖煮着吃，有补脾胃、补气血、宁心安神等功效。长期食用可以防癌。
年糕、汤和蔬菜:
1、八宝饭、材料:糯米、薏米、白扁豆、莲子肉(去核)、核桃肉、龙眼肉各50G、糖梅25G、红枣20枚、糖100G。做法:薏米、白扁豆、莲子肉用温水浸泡四小时，放入高压锅煮熟。红枣洗净泡发。白扁豆，莲子肉，最后煮熟的糯米，然后上蒸锅蒸15-20分钟。有健脾养胃、滋肾益阴的功效，但湿热、腹胀、消化不良者不宜食用。