脾虚胃寒怎么调理

脾胃虚寒主要与长期受寒饮凉,先天体质差有关。当脾胃阳虚,温热功能下降时,容易出现腹痛、腹胀、胃寒胃痛、恶寒、四肢不温、喜温压等一系列虚寒症状。主要治疗原则是补益脾胃,可分为一般治疗、药物治疗和中医理疗。

1,一般治疗:脾胃虚寒者饮食宜清淡易消化,可吃小米粥、软面等。,而且不能喝凉的,尤其是不吃刚从冰箱里拿出来的食物,需要加热或者在室温下放置一段时间再吃。

在炎热的夏季环境中,尽量少吃冰淇淋、西瓜、雪糕等。,春夏养阳,秋冬养阴,夏天多喝姜水;

2、药物治疗:脾胃虚寒较重的人,可在中医辨证下选择小建中汤、附子理中汤加减治疗,可有效缓解不适症状。

此外,还可以选择中成药,如小建中胶囊、附子理中丸、香砂养胃颗粒等,方便携带和服用。

3.中医理疗:可在专业针灸师的操作下进行针灸治疗,可选择上、中、下、中、足三里等穴位进行调理,也可用艾灸或隔姜灸温脾胃。

在日常生活中,脾虚胃寒的人一定要规律饮食,注意保暖,增强体质。他们不应该熬夜太晚,太累,或者吃各种冷饮和冰镇食品。他们应该注意腹部保暖,加强体育锻炼,这有助于阳气。