气血两虚的首乌黄精猪肝汤应该怎么做？

黄精黄精汤原料:何首乌。10g，黄精5g，猪肝20g，胡萝卜1g，鲍鱼菇6片，豆芽少量。

调料:葱1根，姜1根，盐适量。

黄精猪肝汤做法1、洗净上述中药材及食物；胡萝卜、猪肝、豆芽、洋葱切片；将何首乌和黄精加水煎煮，去渣，取汁。

2、猪肝片要水煮去血。

3.将药汁煮沸，将所有原料放入锅中，放盐煮沸。

适宜人群:气血两虚头晕目眩、神经衰弱、脱发、病后体虚、肺结核咯血、慢性肝病患者。

不适合人群:脾胃虚弱、拉肚子、胃口不好的人。

黄精的作用与功效服用黄精有益气、润心肺、强筋骨的作用。治虚劳虚寒，肺结核咯血，病后气血不足，食滞，筋骨无力，风湿疼痛。《日华子本草》记载:补五毒七伤，强筋骨，止饥，抗暑寒，益胃，润心肺功能。四川中医记载:补肾壮阳，润肺止咳，养血滋阴，治脾胃虚弱，面色发黄，肺虚咳嗽，筋骨僵硬，神疲乏力。

小贴士桑葚子和何首乌可以一起吃:桑葚子可以改善皮肤(包括头发)的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白皙黝黑，防止衰老。是中老年人健身美容、延缓衰老的水果和灵丹妙药。若配合何首乌、墨旱莲服用，其营养成分更为丰富，对肝肾不足引起的头发早白、头晕有一定的实际作用。

山楂果和猪肝不能同吃:山楂果含维生素C，猪肝含铜、铁、锌等营养成分。维生素C遇到金属离子，会加速氧化破坏，减少营养成分，所以不适合吃猪肝后再吃山楂果。

茄子或苋菜与猪肝同食:能给身体带来足够的营养，有清热去火、清肝明目的作用。经常服用有利于防癌。