女生经期可以喝咖啡吗，经期可以喝补气血的中药吗？

每个月都会有一个好朋友如期而至，那就是月经。月经期间，为了更好的照顾自己的身体，有很多事情是我们不能做的。比如不剧烈运动，不吃冷食，不吃巧克力，都会加重痛经。那么，女生经期可以喝咖啡吗？让我们一起来看看。

女生经期可以喝咖啡吗？

月经前和经期喝咖啡会引起乳房疼痛，引起焦虑、烦躁和情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物的代谢。咖啡中含有的咖啡因是一种刺激性物质，容易刺激神经和心血管系统，导致月经疼痛、经期延长、经血过多。

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡会增加体内女性激素，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等，甚至影响生育。经期喝咖啡会使体内女性激素明显增加，影响卵巢内的卵子数量，使卵巢老化，加速人体一切机能的衰老。

任何时候都不能喝杯咖啡。女性的几个特殊生理期一定要戒咖啡。在经期、孕期和哺乳期，咖啡对中枢神经系统和心血管系统的兴奋作用可能会引起月经量过多、疼痛和流产风险增加。另外，肠胃功能弱的姐妹一定要量力而行，尤其是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对肠胃有一定的刺激作用，会出现拉肚子、肚子疼的情况。

月经是特殊时期，不宜吃生冷、酸辣、酒精等刺激性食物，避免过度劳累，多喝开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息，保持充足睡眠。

经期喝咖啡的危害

1，消耗B族维生素，你害怕吗？

如果此时咖啡因摄入量过高，会增加体内储存的B族维生素的消耗。B族维生素中的胆红素和肌醇对中枢神经系统有镇静作用，如果缺乏，会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳定症状。

2、卵巢老化，真的伤不起！

过量饮用咖啡会使体内雌激素增加，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀和一些妇科肿瘤疾病；经期喝咖啡会明显增加体内的雌激素，影响卵巢的卵子数量，使卵巢老化，加速人体各项机能的老化，导致月经失调。

甚至有些女同胞以前也痛经过。她们只要在经期喝一杯咖啡，那种痛苦的感觉就来了，月经量就会增加。

所以经期喝咖啡是有害的，女性同胞要重视起来，付诸行动。从今天开始，给自己更多的关爱，从一杯温水开始！