怎么用顺金灵烧水泡脚？

金顺龙(我们通常读它为金顺灵)，只要看它的名字，我们就可以知道它的主要功能——治疗跌倒和受伤，而用金顺龙的枝、叶和根煮水最常用来缓解扭伤脚踝的疼痛。足浴水不能太热，40℃左右为宜。这是因为:一方面，水温过高，双脚血管容易过度扩张，人体内的血液更多地流向下肢，容易造成心、脑、肾等重要器官供血不足，特别是对于有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温过高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

正在发育的孩子要特别注意，如果用过热的水泡脚，足底韧带会因受热而变形松弛，不利于足弓的发育，时间长了容易诱发扁平足。糖尿病患者还应特别注意水温的高低，因为这类患者容易出现周围神经病变，使周围神经不能正常感知外界温度。即使水温很高，他们也感知不到，容易被烫伤。

泡脚时除了水温，还应注意以下问题:

一、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率比平时快。时间过长，容易增加心脏负担。此外，由于更多的血液会涌向下肢，体质较弱的人容易因脑部供血不足而头晕，严重时甚至会晕倒。其中，心脑血管疾病患者和老年人尤其要注意。如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，立即躺在床上。

二、饭后半小时泡脚是不可取的。饭后，人体内的血液大部分流向消化道。如果饭后立即用热水泡脚，本应流向消化系统的血液反而流向下肢，长时间影响消化吸收，导致营养缺乏。所以，吃饭1小时后最好洗脚。

第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。很多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压的患者经常使用中药泡脚作为辅助治疗，而不使用铜锅等金属锅，因为这类锅里的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸反应生成鞣酸铁等有害物质，大大降低了药物的疗效。

虎杖

贴梗海棠

胡特。)、蓼科虎杖，又名虎杖、云芝、酸桶茎、酸桶笋、酸汤茎、川筋龙、大叶蛇经理、地榆、苦棍、刃棍、斑棍、酸棍、紫龙、活血龙、九龙根、移下、九股牛。多年生灌木状草本植物，无毛，高1-1.5米，根茎横向，木质化，果皮黄褐色；茎直立，中空，圆柱形，节明显，节稍膨大，表面无毛，散在红色或紫色斑点和团块；单叶互生，宽卵形至近圆形，长6-12厘米，宽5-9厘米，顶端尖，基部圆形或宽楔形，全缘无毛；叶柄长1-2.5厘米；托叶鞘膜质，棕色，早落；花单性，雌雄异株，腋生圆锥花序，花小而密，白色；花梗细长，中部有关节，上部有翅；花被5深裂，裂片2轮，外轮3，背面翅，结果时扩大；瘦果椭圆形，3边，暗褐色，有光泽，被有翅的花被包围。花期6-8月，果期9-6月。大多在山谷，溪流或银行；分布于山东、河南、陕西、湖北、江西、福建、台湾省、云南、四川、贵州等地。