黄精的食用方法黄精的食用方法介绍

1，冰糖黄精汤:黄精30克，冰糖50克。黄精用冷水浸泡，加冰糖，文火1小时。吃黄精，每天喝汤两次。功效:滋阴润心肺。适用于身体虚弱，肺虚咳嗽，肺结核或支气管扩张，低热咯血，妇女低热白带。

2.黄精炖母鸡:黄精50g，羊睾丸1对，母鸡1只，大枣20g，山药30g，调料适量。取上述药膳肉，配以炖品和调料。功效:对男性性冷淡有一定疗效。

3.益寿鸽蛋汤:黄精10g，枸杞10g，龙眼肉10g，鸽子蛋4个，冰糖50g。黄精、枸杞、龙眼肉洗净切碎，冰糖打碎放入碗中。将锅放在中火上，加入750毫升清水。加入三种中药，煮至沸腾约15分钟。把鸽子蛋打碎，一个一个放进锅里。加入冰糖，煮至熟透。每天服用1次，持续7天。功效:补肝益气，润肺强身。对肺燥咳嗽、气血虚弱、精神衰退有很好的疗效。

4.黄精鸽肉:黄精50克，1白鸽，枸杞子24克。鸽子脱毛去内脏，与黄精、枸杞同煮。一天吃两次。功效:适用于男性肾气虚弱引起的早泄。

5.黄精牛肉汤:牛肉半斤，黄精两升，核桃仁两升，生姜四片。牛肉洗净切块，黄精和核桃仁洗净，生姜切片。全部放入锅中，加入适量的水。大火烧开后，转小火煮两个小时。调味后就可以吃了。功效:主治脾胃虚弱，食欲不振，体虚口干舌燥，病后体虚，头晕目眩，体虚咳嗽，干咳无痰，筋骨无力，风湿酸痛。还能提高人体免疫力，降低血压和血糖，预防动脉硬化。