平菇鸡爪眉豆一起煲汤可以吗
可以,平菇又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇,是种相当常见的灰色食用菇。性温、味甘。鸡肉性温,味甘。眉豆又名扁豆,性甘,味平,无毒。三者配伍无禁忌,可以一起煲汤食用,且有祛风散寒,补虚损,健脾胃的效用。
平菇具有追风散寒、舒筋活络的功效;常用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。
常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢,改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。
鸡肉?益五脏,补虚损,健脾胃,强筋骨。适宜虚劳瘦弱,营养不良,气血不足,面色萎黄之人食用;
眉豆入脾、胃经,能清暑解渴,健脾和胃,除湿止泻,解毒下气,和中止呃。
眉豆平菇煲鸡脚
用料:
扁豆10克、平菇20克、鸡爪100克、生姜1片、盐5克
做法:
扁豆、平菇洗净,用清水浸泡3-4小时;鸡爪剁去爪尖,洗净,放入沸水中焯烫,捞出。
取大碗,放入平菇、扁豆、鸡爪和姜片,淋入约300毫升清水,放入蒸锅内隔水小火蒸至鸡爪和扁豆熟软,加少许盐调味,吃平菇、扁豆、鸡爪并喝汤即可。
注:脾胃寒满者慎用。