月经很少是怎么回事？月经晚了十天怎么催？
月经晚了十天怎么催？
1，饮食调理:月经不来可以喝红枣桂圆红糖水。取适量红枣、红糖、桂圆，一起煮汤喝，对女性健康有很好的作用，尤其是红糖有暖宫、促进月经的作用。蛋白质的摄入。午餐和晚餐多吃肉、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期流动的营养和矿物质。
避免含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会加重焦虑，可以改喝大麦茶、薄荷茶。此外，避免吃太热、太冰和温度变化太大的食物。
多吃高纤维食物。蔬菜、水果、五谷杂粮、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多的纤维，能促进雌激素的排出，增加血液中镁的含量，有调经安神的作用。
2、注意保暖:月经有时与子宫寒冷有关，注意多穿衣服保暖。同时可以装一个小热水袋敷在小腹上，一直敷到你的经期到来。另外要注意多喝热水，不一定要一直喝红糖水，累了也可以多喝热水，对催促月经快点来也有帮助。
3、中药调理:喝中药虽然对月经的作用缓慢，但比西药好，能达到根治的效果。但要注意疗程长，注意在医生指导下根据自身体质选择对症的中药调理，尽快恢复月经。
4、打针灸，比中药调理更有效，适合一些长时间不来例假，但注意听医生建议来调节的女性，而且打完针灸后还要配合中药来调节，才能达到月经。始终保持正常状态。
女性月经延迟的原因
月经推迟是指女性月经比正常月经周期晚来7天以上。女性正常周期为28-30天，提前或推迟7天左右仍在正常范围内，周期长短因人而异。如果女性发现月经延迟超过一周，属于月经延迟。影响月经的因素很多，包括情绪、药物、生活作息等。，具体情况因人而异。但是一旦超过10天，就很可能怀孕了。最好去医院科学调查。如果没有怀孕，就要检测是否患有妇科病。
女性月经周期为28-30天，周期长短因人而异。一般来说，如果月经提前或推迟7天，属于正常范围，但如果月经超过7天还不来，则称为月经推迟。月经推迟的原因有哪些？月经推迟的原因首先是怀孕，其次要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境变化对月经周期的影响。
以往月经和性生活正常的女性，月经延迟10天，很可能是怀孕了。可以自己做早孕试纸，或者去医院抽血做血HCG检测，确定是否怀孕。月经可以提供一个识别女性身体状况的信号，所以有必要知道她们月经推迟的主要原因。影响月经推迟的原因有很多。女性朋友要关心自己，多关心自己的月经是否如期而至。